Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Salut la Horde,
Avec @meta-ego nous parlions de "Phenibut".
Le Phenibut était vendu pendant quelques mois sur la boutique SP, nous nous fournissions auprès d'une marque anglaise connue (dont je ne ferais pas la pub ici) avec qui nous avons arrêté de travailler et chez qui nous nous fournissions également en avoine, glycine, etc.
Il s'agit d'un nootropique vendu librement comme supplément (légal), il est utilisé comme myorelaxant dans le sport, mais est aussi connu pour aider à l'endormissement, améliorer le sommeil, réguler l'humeur, et atténuer les angoisses.
C'est un supplément controversé car certaines personnes l'utilisent à de grosses doses à des fins récréatives, et il peut y avoir un effet d'accoutumance si on le prend tous les jours.
Je me demandais si l'un d'entre vous l'avait testé quand nous en vendions sur SP ? Vous en avez des souvenirs ?
This topic was modified Il y a 6 mois by Street
Posté : 04/02/2019 7:21
C'est sur que ce n'est pas le nom de supplément le plus sexy du marché 🤮
Posté : 08/02/2019 3:23
@meta-ego En réponse à ta question.
J'ai découvert le Phenibut par hasard en 2013, ou 2014 via un des fabricants avec qui je travaillais, chez qui je cherchais notamment de l'avoine en poudre et de la glycine.
Il recommandait le Phenibut, comme décontractant musculaire et c'est pour ces raisons que nous l'avions testé à ce moment là.
C'est pourquoi je me permettais de dire que la recommandations des 2 jours est quelque peu exagérée, même si j'avoue avoir été surpris par ses effets pour un décontractant musculaire 😆
L'article n'est pas encore publiée, il le sera prochainement, je mettrais un lien ici.
Posté : 11/02/2019 7:14
@teknofil J'en parlais ici.
PHENIBUT.
Sinon, @meta-ego peu sûrement t'aiguiller, il cherche aussi depuis un moment des suppléments qui peuvent l'aider à mieux dormir.
Merci !
Si il y a aussi le gros coup de masse sur le crâne pour l'endormissement.
De rien 😆
Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉
Posté : 07/03/2019 7:18
On a tous nos raisons pour ne pas dormir. Moi c'est un peu (beaucoup) l'anxiété et les divers trucs qui m'empêchent de faire mes nuits normalement.
Les trucs sur lesquels je suis en ce moment :
— Bacopa pour récupérer un peu cognitivement
— 5-HTP pour l'anxiété, moins bouffer et faire le duo sérotonine-mélatonine
— Lampe de photothérapie le matin (même motivation)
— un peu de mélatonine, mais pas tout le temps (ça me semble mieux fonctionner ainsi). Je suis revenu sur des petits dosages aussi, après être monté jusqu'à 5mg, je suis revenu à 1mg.
— Ne pas exagérer trop sur la caféine pour tenir la journée (cercle vicieux)
— Amélioration (éradication ?) de ma source principale d'anxiété (ça c'est essentiel)
— Les méthodes de psychologies cognitives pour diminuer l'anxiété et la relaxation, dans mon cas.
Posté : 15/03/2019 6:06
Pas d'effets secondaires avec le 5-HTP?
Posté : 18/03/2019 6:25
Présentation
Qui suis-je
– Auteur/Méthode d’entraînement
– Consultant
– Self-made-man
– Athlète naturel SuperPhysique
– Entrepreneur depuis 15 ans
– Gérant eCommerce et logistique boutique SP Nutrition
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