En quoi consiste ma méthode de musculation à la maison?
La méthode Street
La Méthode Street c’est avant tout l’explication du parcours de la transformation physique à domicile. Celui que j’ai vécu personnellement et qui a fait de moi un véritable passionné membre d’une team d’athlètes naturels et professionnels.
J’ai écrit à travers ces 6 livres, comment je suis passé d’un physique maigre à un physique musclé, en gagnant presque 20 kg de muscles sur la balance et cela sans quitter ma chambre de 14m². De la musculation à la maison efficace et à mon rythme!
En 6 livres électroniques
Tome 1: Aucune limite tu ne connaitras
Ce premier tome de la Méthode Street est un condensé d’astuces psychologiques qui vont vous préparer à l’effort et vous prouver que vous êtes capable de bien plus que vous n’osez le croire
Tome 2: Prendre du muscle à domicile
Vous apprendrez à utiliser le peu de place que vous avez pour vous entraîner sérieusement avec les programmes et les exercices que je donne dans ce livre.
Tome 3: Comment faire sa diète facilement
J’ai noté dans ce tome 3 toutes les astuces que j’applique au quotidien pour tenir ma diète et qui m’a permis de prendre presque 20 kg de muscles. Il s’agit avant tout de SAVOIR s’alimenter sainement et non de se priver de tout !
Tome 4 : Objectif Abdos
Le Tome 4 est un livre complet sur l’entraînement de la sangle abdominale. Quoi faire pour avoir des abdos écorchés et ne pas se blesser ? Je donne des programmes efficaces à suivre, mais surtout je vous guide à travers toutes les étapes, du cardio, à la diète, à l’entraînement. Car avoir des abdos, ça passe aussi par la nutrition.
Tome 5 : Devenez votre propre coach en nutrition
Le Tome 5 est ma bible de la nutrition, je vous explique précisément comment vous devez choisir vos suppléments et vos aliments pour acheter les plus efficaces et de ce fait, économiser de l’argent. Vous apprendrez à lire les compositions et à reconnaître les bons ingrédients. Après ça, vous serez imbattable sur les protéines et les glucides !
Tome 6 : Devenez votre propre coach en musculation
Le Tome 6 est ma bible de l’entraînement, je vous livre un programme (homme-femme) à suivre très facilement, constitué de différentes phases de progression. J’ai écrit de façon à ce que vous pouvez suivre une ligne de conduite toute prête, est surtout adaptable selon chacun.
Pourquoi cette méthode?
Mes articles sur la musculation à domicile
Présentation
Qui suis-je
– Auteur/Méthode d’entraînement
– Consultant
– Self-made-man
– Athlète naturel sans dopage
– Entrepreneur depuis 15 ans
– Gérant eCommerce et logistique boutique SP Nutrition
Discussions récentes
RE: Achat de poids de musculation en 28mm ou 30mm ?
Salut Damien, Merci :) N'hésite pas à te présenter ...
Par Street, Il y a 2 semaines
RE: LEG PRESS ET HACK SQUAT BODY SOLID GLPH1100
Bonjour Séb, Cela va faire 7 ans que je l'ai. J'ai ...
Par Street, Il y a 2 semaines
Justement, le but n'était pas de te renvoyer sur les ré...
Par Street, Il y a 3 semaines
