Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Après les Oméga-3, les BCAA, la Whey fromagère, aujourd'hui c'est la glucosamine et la chondroïtine qui fait les gros titres : ATTENTION !
Faut croire que l'ANSES en veut aux compléments alimentaires cette année.
Bien que les effets positifs de ces molécules naturellement présentes dans les tissus conjonctifs et cartilagineux de notre organisme aient été prouvés, il semblerait qu'il y ait des cas qui présentent des tolérances amoindries et donc des "risques" de supporter quelques effets indésirables comme des troubles digestifs, des démangeaisons, etc.
Il s'agit essentiellement des seniors concernés par cette mise en garde, qui survient après 74 cas d'effets indésirables en plusieurs décennies de consommation.
Comme d'habitude, nous subissons les excès des uns.
Probablement les seniors en consomment-ils davantage, cherchant à tout prix à réduire leurs douleurs passant les indications des fabricants (ce que je comprendrais très bien). Il n'y a pas de prix pour soulager des souffrances et des fois les comportements vont de pair. L'arthrose touche-t-elle aussi plus de cas chaque année ?
Ce qui me fait sourire dans cette préoccupation soudaine, c'est comme toujours le décalage de l'annonce, par rapport à la véritable réalité du commerce.
Aujourd'hui, il suffit d'ouvrir Télé 7 jours (comme dirait Fabrice) pour y trouver des publicités de compléments alimentaires contenant des solutions "miraculeuses" pour réduire les douleurs liées à l'arthrose à 60 € le flacon, censé soulager de tous les maux !
Publicités parfois borderline. Combien de suppléments alimentaires sont soit-disant soutenus par des docteurs qui n'en sont pas? Combien de publicités pour "commejaime" dont les repas sont bourrés de glucose on nous passe à la télé ?
Je pense donc que comme toujours, le véritable problème est laissé de côté et on va venir taper à côté, j'appelle ça du foutage de gueule !
Posté : 29/03/2019 4:59
Qui prend de la glucosamine en complément ?
Posté : 30/04/2019 6:10
Bonjour Loïc,
Dans un précèdent article tu parlais des effets secondaires qui pourraient survenir lors de la prise de N-Acétylglucosamine. Il pourrait endommager le pancréas 😣 Qu'en est il exactement ? Car je voudrais prendre un complément pour mes articulations en plus de la glycine qui pour moi fonctionne très bien, mais de ce fait je suis intérrogatif.
Merci
Posté : 22/07/2019 10:38
Bonjour Olivier,
Revoit mon article, la réponse est dans le chapitre "Pancréas" : https://www.lamethodestreet.fr/glucosamine-utile-ou-pas-en-musculation/
🙂
Posté : 22/07/2019 11:18
bodynat59 aime
sur la base d’un essai in vitro
Essai in vitro !
Ce n'est même pas une allégation vérifiée sur l'homme...
Il fallait donc surtout retenir de la lecture, qu'il n'y a aucun risque à ce niveau là.
Le seul effet indésirable existant actuel vient des allergies aux crustacés, si tu ne l'es pas alors nul besoin de tergiverser sur ce point.
J'en prends plus de la moitié de l'année puisque j'ai la chance de ne pas payer mes suppléments, pourquoi je m'en priverais ? 🙂
Posté : 22/07/2019 11:59
bodynat59 aime
Non évidemment, mais la base que je préconise à mes lecteurs, je ne m'en prive pas 🙂
Posté : 22/07/2019 3:51
bodynat59 aime