Merci de ta réponse Street, il es inevitable que c'est clairement la zone la moins propice à prendre du volume dans tout le corps. Et après nombreux essais dans tous les sens, compliqué à mettre en place et au final avoir un résultat convaincant. Faire 3 exercices de mollet 2 fois dans la semaine je ne crains que ça ne marche pas non plus chez moi. J'avais essayé de les travailler 3 fois par semaine afin de voir si il y avait une différence. Je n'en es trouvé aucune. Je pense que comme tu dit, il faut laisser le temps au temps. Et, en optimisant mieux mon programme, c'est à dire : le mardi quadriceps mollet, et le vendredi ischios mollet. J'ai fortement l'impression que ce retard s'estompe. Et que cette stratégie de mise place 2 fois les jambes et mollet par semaine marche plutôt bien chez moi. 

La question est : n'aurais-tu pas eu "mieux" à entraîner pendant ce temps ? ? 

@street

C'est même certain. Mais c'est dingue cette fixette que j'ai au mollet ^^ je suis peut être fou 😀