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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    mon corps de skinnyfat

     
    Gestion de votre alimentation et santé
    Dernière publication par YanM Il y a 4 ans
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    efcff2228c7ff753f16471a69cf13e1a?s=110&d=monsterid&r=g
     Bagdad
    (@bagdad)
    Publications: 1
    New Member
    Début du sujet
     

    Bonjour, alors voilà j'aimerais avoir votre avis sur comment je peux perdre mon corps de skinnyfat que j'ai depuis toujours. Quand j'étais plus jeune je faisais 50kg et j'ai toujours eu cet espece de bidoche en bas du ventre, même en passant à 60kg ( pour 1 m 70 ) je n'ai jamais réussi à perdre ce bide. Pourtant j'ai mangé sainement et je suis allé à la salle jusqu'a 4, 5 fois par semaine mais ça change rien. Je fais de temps en temps du gainage et travaille les abdos mais ça change rien non plus.

    Quand j'étais plus jeune j'ai jamais fait de cardio du tout meme pas un peu de foot. Est-ce que si je fais du cardio régulièrement ça va changer quelque chose? Je dois aller 6 fois à la salle au lieu de 4? Je suis vraiment désespéré et espère de l'aide sur ces forums merci.

     
    Posté : 12/06/2019 7:11
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1483
    Noble Member Président
     

    Salut,

    A 1m70 pour 60 kg je ne vois pas ce que tu peux appeler "bidoche" ! tout au plus tu as un peu de gras sur le bas ventre ce qui est normal si tu n'as pas beaucoup d'expérience en musculation et que tu démarres.

    Comme je l'ai dit sur ces mêmes forums la semaine dernière, tu ne peux pas espérer avoir une sangle abdominale sèche et musclée si tu n'avais jamais fait de sport avant.

    Laisse toi le temps, adapte ton alimentation, améliore ton alimentation et fait le point dans 6 mois, un an 😉

    Bon courage à toi !

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    Posté : 12/06/2019 7:38
    YanM
     YanM
    (@yanm)
    Publications: 7
    Active Member
     

    lol faut arrêter de vouloir perdre du poids quand on ressemble à un cure dent sérieux quoi!! Vous devenez tous fous a force de surfer sur jeuxvideos.com et de lire toute la merde qu'on y trouve .

    Quand on pèse 60 kg pour 1m70 on cherche avant tout à prendre du poids et pas à en perdre pour devenir encore plus maigrichon le but n'est pas de devenir marathonien si??

     
    Posté : 13/06/2019 9:31
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    Présentation

    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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