J’ai décidé cette semaine de publier à nouveau l’article qui m’a valu tant de commentaires, positifs ou négatifs selon les avis de chacun, il s’agit de la technique du paria.
Publié initialement en 2015, ce fut un vrai succès qui lui valu des milliers de lecteurs. A l’heure où j’écris ces lignes, cet article reste dans les archives du forum avec plus de 5 000 lecteurs, sans compter les quelques 5000 lus sur la boutique.
Certains d’entre vous n’étaient pas encore abonnés lors de sa publication, il fallait donc à tout prix que je réédite l’article pour vous donner une bouffée de motivation et de réflexion. Mais aussi pour vous laisser entrapercevoir ce que vous pouvez découvrir dans mon ebook tome 1 : aucune limite tu ne connaîtras.
MOTIVATION MUSCULATION : LA TECHNIQUE DU PARIA V.02
Faut-il être seul pour réussir ?
La technique du paria, est une méthode de conditionnement « mental » pour progresser en musculation dans les meilleures conditions psychologiques possibles.
Tous les jours nous subissons divers stress et angoisses que vous devez réussir à gérer pour qu’ils n’influent pas négativement sur l’entraînement et sur votre volonté à vous améliorer.
J’ai utilisé volontairement des termes provocateurs, dramatiques et parfois durs qui reflètent en quelque sorte la réalité du quotidien. J’espère que ces quelques lignes vous transmettront ce réflexe psychologique qui ne peut que vous amener à un MEILLEUR VOUS !
En d’autres termes cette méthode vous amènera à réfléchir sur la façon de réutiliser les mauvaises énergies en énergies positives de manière à soutenir votre influx nerveux en plus de vous donner l’explosivité nécessaire à vous surpasser, au lieu de vous laisser submerger par le stress et l’angoisse en permanence ce qui peut vous amener à des insomnies, l’irritation, un manque de motivation et à l’abandon.
À travers la technique du paria, j’essaye de vous montrer comment garder toute cette pression à des fins utiles.
Le but étant de générer à terme un cercle vertueux (méthode du cercle vertueux vu dans le tome 1 de la Méthode Street).
L’instinct dans l’adervisté
C’est dans l’adversité que nos instincts de survies, de combativités se développent et que nous nous révélons être les plus performants.
Je défends depuis toujours des valeurs de cohésion, d’appartenance, de solidarité et d’entre aide. Car c’est ce à quoi nous aspirons tous, c’est un idéal !
Mais au fond est-ce que cela est-il vraiment amené à devenir une réalité ? Dans une époque où chacun se contente de sa page FB et des amis qu’il y rencontre, avec qui il tchat à distance ?
Il me paraît évident que chacun réagit différemment selon le caractère, la personnalité, l’éducation. Très souvent dans la confrontation, face au stress et aux problèmes nous nous révélons être meilleur et prêt à tout pour nous propulser vers les sommets de la réussite !
Un instinct ultime qui nous sauve nous protège face aux différentes épreuves de la vie, quant à d’autres, ils se laissent aller à se faire broyer par la machine au lieu d’en sortir à temps.
Si vous êtes de ceux qui ont gardé leur esprit de rebelle, qui savent réutiliser la rage, la haine, en la canalisant pour en sortir du positif, alors vous avez toutes les chances de disposer de ressources énergétiques inépuisables.
Il faut recycler tout ce que le quotidien nous offre en lot de « merdes » et de misères.
En aucun cas le stress ne doit être subi et enterré au fond de soi. Jamais les tensions que l’on peut supporter ne doivent vous occuper l’esprit au point de ne plus vivre normalement. Jamais personne ne doit pouvoir envahir vos pensées par ses mauvais agissements !
Ce n’est pas toujours facile, c’est pour ça que ça en fait un réel combat dont on ne peut en sortir que grandi.
MOTIVATION MUSCULATION : FAIRE DU POSITIF AVEC DU NÉGATIF
Utilisez toute cette misère et faites en une arme de conquête
Devenez rigide et comprenez qu’en absorbant tout le négatif vous pouvez en générer du positif. Un positif explosif qui ne vous quittera plus jamais une fois que vous saurez le manipuler.
Certains sur votre lieu de travail sont irrespectueux envers vous ?
Certains vous montrent de l’indifférence ou vous ignore pour mieux régner, très bien, laissez faire, à aucun moment cela ne doit entacher votre efficacité. Ne perdez pas de temps à l’affront sauf si cela est le seul recours, gardez votre énergie, préservez vous des tâches inutiles qui ne vous rapportent aucunes satisfactions.
Allez de l’avant !
Le Process mental, prenez et demandez en plus
Compactez le dans un coin de votre tête, mais de manière à ce que ça ne refait pas surface pendant votre sommeil ou pendant votre journée.
Attendez de manquer d’inspirations, attendez de perdre en motivation pour petit à petit exploiter toute la colère, la négativité emmagasinée et laissez vous exploser.
Sous la barre pour vous surpasser, dans vos baskets pour courir plus vite, comme pour entreprendre une nouvelle vie personnelle ou professionnelle. Laissez vous envahir par cette énergie et canalisez la pour en tirer du positif, dirigez la vers des objectifs clairs et distincts, responsables.
Il vous suffit de ressasser vos pensées.
C’est un « process mental » qui me fait penser à l’aïkido que j’ai pratiqué, dont les techniques de défense s’appuient sur la réutilisation de l’énergie de l’adversaire pour accomplir du mieux possible son coup. Le but est d’utiliser l’énergie des mouvements de l’attaquant pour le déséquilibrer et se sortir de la situation d’agression sans s’épuiser et en inversant les rôles.
Je ne parle pas la d’aller oublier ce colis de misère en se saoulant ou en cherchant l’évasion !
Ce bouillon de stress, d’angoisses, de rancunes doit être broyer intelligemment dans des moments opportun et de façon intense à ce qu’après coup il ne reste rien en vous à part de la plénitude, du bien-être, de la confiance.
Devenir une machine
C’est le début d’une nouvelle ère, vous vous machinisez, concept que j’explique dans mon livre de la Méthode Street : aucune limite tu ne connaîtras.
Après ça, vous serez en mesure d’affronter toutes les situations les plus insupportables que vous aurez à traverser. Chance, mal chance, malheur ou pas, on s’en moque chacun a des étapes plus ou moins difficiles à gérer, le tout est d’en sortir à chaque fois plus fort et meilleur. Que ce soit à la salle sous la fonte, que ce soit lors de la perte d’un proche, après un licenciement, ou suite à un problème affectif.
Personne ne veut vous aider ? Vous n’avez personne pour réussir ?
Tant pis, car, bonne nouvelle, vous n’avez besoin de personne.
Soyez sûr que vous pouvez en faire tout autant seul qu’accompagné. Si toute fois vous avez un caractère différent de celui qui peut vous permettre le détachement des autres. Alors prenez au moins le recul nécessaire pour ne pas être contraint par votre entourage et subir leurs mauvaises habitudes négativement au lieu d’en tirer du profit.
Ne restez pas au même niveau que les autres, essayez de faire mieux, d’être le meilleur à tous les niveaux, dans l’attitude comme dans les performances.
Libérez vous des schémas classiques qui vous entourent, devenez un businessman aguerri, une star du cinéma, un expert en finance, un sportif de haut niveau, ou réussissez tout simplement les tâches que vous entreprenez quotidiennement.
Et surtout continuez de rêver, de vous fixer des objectifs quels qu’ils soient.
Devenez plus fort et moins sensible aux aléas de la vie
Il se peut très bien que tout ceci vous semble excessif, que ça ne vous parle pas. Car vous vous sentez bien dans votre quotidien, vous n’avez jamais été confronté à des problèmes de ce type, vous ne subissez pas de pressions OU vous n’avez pas cet esprit combatif et pensez que vous contentez de ce que vous avez est la meilleure des choses à faire. Mais dans ce cas n’enviez pas ce qui réussissent et en veulent d’avantages, vous pouvez en faire autant. Nous pouvons tous le faire.
Devenez votre propre moteur et alimentez le avec toute la merde qui vous entoure.
Un combustible illimité et gratuit que certains s’attachent vivement à développer toute l’année de toute la médiocrité du monde, car malheureusement pour beaucoup c’est la voie de la facilité.
Il est bien plus compliqué de tirer les gens vers le haut, par contre il est aisé de les descendre à tout bout de champ pour tout un tas de raisons aussi futiles les unes que les autres. Si vous arrivez à recycler tout ce que vous percevez, vous ne serez plus jamais le même et trouverez une force incroyable en vous, pour vous et pour aider les autres.
Donner aux autres
Le but ultime est de donner, mais de donner du meilleur, du positif. Inondez le monde de positif autour de vous.
Le positif engendre le positif et de cette manière vous aurez peut-être réussi à sauver votre propre univers.
Si vous réussissez, aidez ceux qui sont réceptifs et souhaitent la même chose que vous. Ne répétez pas et ne devenez pas ce à qui vous ne voulez pas ressembler qui vous ont inspiré ces changements dans vos vies.
C’est ce que j’essaye de faire tous les vendredis sur la newsletter, tous les jours sur instagram et facebook, et toute l’année à travers mes différents livres.
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