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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    Rowing à la Trap Barre

     
    Progresser en musculation home gym ou salle
    Dernière publication par Street Il y a 4 ans
    8 Publications
    4 Utilisateurs
    1 Likes
    3,922 Vu
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    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    J'ai donc reçu ma trap barre.

    Je l'ai rapidement testé pour du soulevé de terre, sans grande surprise - mouvement moins traumatisant pour le bas du dos - recrutement des fessiers accentué, par contre je l'ai utilisé pour faire du rowing !

    C'est le top, la trajectoire est parfaite et j'ai moins tendance à me balancer qu'avec la barre.

    Veuillez ne pas tenir compte du mouvement un peu "léger", je manquais de gainage car je cherchais ma position avec une largeur de prise qui est nouvelle pour moi.

    Vous en pensez quoi ?

    Ce message a été modifié Il y a 4 ans par Street

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 07/12/2018 5:44
    Étiquettes du sujet
    trap barre rowing dos
    fabdecoupe
     fabdecoupe
    (@fabdecoupe)
    Publications: 90
    Trusted Member Représentant
     

    haha, le nouveau jouet en action 🙂

    C'est une impression, ou il y a quand même pas mal de jeux entre les tiges et les rondelles ?

    Heu .... tu n'as pas de voisin en bas 🙂

    Pour le mouvement, effectivement, je le trouve aussi bien moins traumatisant que le SDT à la barre.

    Tu as déjà testé les deux type de prise ?

     
    Posté : 07/12/2018 6:31
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    C'est une impression, ou il y a quand même pas mal de jeux entre les tiges et les rondelles 

    Je n'ai même pas fait attention, c'est tout à fait acceptable, sinon je m'en serais rendu compte bien que ce n'était pas ma préoccupation.

    Non, je n'ai pas essayé la prise plus basse.
    Je me prends le temps semaine pro 🙂

    Et non, heureusement il n'y a personne sous mon plancher 🙂

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 07/12/2018 6:52
    fabdecoupe
     fabdecoupe
    (@fabdecoupe)
    Publications: 90
    Trusted Member Représentant
     

    Je n'ai même pas fait attention, c'est tout à fait acceptable, sinon je m'en serais rendu compte bien que ce n'était pas ma préoccupation.

    En fait, j'ai le même jeux avec l'option Leg Curl de mon banc; avec le clips en serrage pas de souci
    C'est juste le bruit quand tu as soulevé ta barre qui m'a interlocuté, ensuite dans la mouvement, tu ne dois pas le ressentir....

     
    Posté : 07/12/2018 6:59
    Pierre
     Pierre
    (@plevrier)
    Publications: 138
    Estimable Member Représentant
     

    Perso j'aurais plutôt fait le rowing avec les autres poignées qui sont alignées avec les disques, je ne sais pas pourquoi mais j'ai la sensation qu'on doit être un peu plus fort comme ça ^^

    Sinon bonne idée, j'avoue que j'ai été surpris sur ton insta : je m'attendais à voir du deadlift et t'es parti en rowing ahah !

     
    Posté : 07/12/2018 7:08
    Street reacted
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    je ne sais pas pourquoi mais j'ai la sensation qu'on doit être un peu plus fort comme ça ^^

    Je ferais ça et je dirais.

    Ahah ma séance jambes est déjà bouclée  ? 
    Je remets ça à mardi !

    Mais déjà, je sens que cette trap barre va être mille fois rentabilisée.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 07/12/2018 7:17
    Mickaël
     Mickaël
    (@choup)
    Publications: 45
    Eminent Member Représentant
     

    Sa à l'air top ! Mais bon sa prend masse place tout ça 🙂

     
    Posté : 13/12/2018 11:09
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    La trap barre ?
    Non pas tant que ça, c'est très étroit.
    Elle est bien plus petite que ma barre droite.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 14/12/2018 3:44
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    Étiquettes du sujet:  trap barre (2) , rowing (1) , dos (1) ,

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    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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