Bonjour,
John, 28 ans.
J'ai démarré la musculation par obligation, et j'ai rapidement décidé de passer sur le home gym car je n'aime pas les salles et l'ambiance y régnant. J'ai continué avec reprises et arrêts seul.
J'ai découvert Street par la boutique SP car je cherchais quelqu'un qui ne vend pas de la gentillesse motivationnelle mais des vrais conseils. J'ai fais un coaching avec Rudy entre autre aussi.
Je ne sais trop quoi dire alors, je pense conclure ici.
Ah si, j'espère une fois dans ma vie faire une prise de masse pour voir ce que ca fait.
Une bonne soirée à vous tous.
Salut John,
Bienvenu à toi sur ce forum !
Comment ça démarré par obligation, tu veux dire pour un problème de santé ?
Et tu en es où maintenant dans ton entraînement, tu progresses sur tes charges, tu as pris du poids ? 🙂
oh déjà.
Mon médecin qui m'a conseillé ca avec un spécialiste pour m'aider avec mon manque de sociabilité. Pour rencontrer d'autres personnes se sociabiliser etc...
Niveau progression, ben je passerai dans quelques mois les 100kgs au developpé couché, et je suis en sèche depuis juillet et j'ai perdu 9kg pour tomber à 75kgs pour 1m75 actuellement.
Je t'ai écris sur un autre compte, je t'avais d'ailleur acheté un ebook sur la diete.
Niveau poids ben, je n'ai encore jamais fais de prise de masse de ma vie. toujours été très gros( 118kgs à 15 ans). ca me stress de me dire que je vais prendre du gras 🙂
Salut mec.
Wep psychologiquement, reprendre du poids n’est jamais simple. Surtout si tu vois des abdos alors que t’as une tendance embonpoint.
Mais j’ai vu que tu étais suivi par Rudy, tu peux lui faire confiance.
A 75 kg pour 1m75 tu n'as certainement pas beaucoup de poids à prendre, tu as un bon ratio poids/taille.
Au naturel c'est rare de dépasser ce ration sans prendre du gras.
Salut John,
Cool que tu as continué la musculation, car qu'en on doit s'y mettre par obligation, je pense que c'est plus difficile d'y prendre du plaisir et de perdurer.
Sinon tu peux ouvrir un carnet dans le section appropriée qu'on puisse suivre ton évolution.
je le ferai un jour, c'est le but du jeu de jongler en effet.
Bonjour Black-Silver,
La routine est à double tranchant, on s'habitue mais on s'ennuie aussi.
Je suis toujours aussi asocial, mais j'ai gagné une routine plaisant donc au final ca va.
Je verrai pour le carnet, merci du conseil.
Merci pour l'accueil
Je suis toujours aussi asocial
J'en doute pas, vu l'ambiance qui doit régner dans ta salle...
Je ne suis pas persuadé qu'associal soit un véritable mal 🙂
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
prise de bide 16 ans avec un pote
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