Bonjour,
je suis reparti a faire du sport en salle après une longue pause de plus de 5 ans faute de temps et de fatigue après le taf ( métier très physique).
Je m'entraîne deux fois par semaine avec des mouvements de base en pyramidal.
Etirement et automassage sont ma priorité.
A bientôt pour le training
Salut Marco,
Bienvenue sur le forum ? ?.
Bonjour et bienvenue Marco.
Salut Marco,
Je te souhaite la bienvenu parmi nous !
J'espère que cela pourra te motiver à continuer dans tes progrès 😉
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