Bonjour,
je suis reparti a faire du sport en salle après une longue pause de plus de 5 ans faute de temps et de fatigue après le taf ( métier très physique).
Je m'entraîne deux fois par semaine avec des mouvements de base en pyramidal.
Etirement et automassage sont ma priorité.
A bientôt pour le training
Salut Marco,
Bienvenue sur le forum ? ?.
Bonjour et bienvenue Marco.
Salut Marco,
Je te souhaite la bienvenu parmi nous !
J'espère que cela pourra te motiver à continuer dans tes progrès 😉
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
Salut, Il n'y a pas de programme d'entraînement spéci...
Par Street , Il y a 4 mois
C’est super de te voir sortir de l’ombre et partager to...
Par Roberson164 , Il y a 6 mois
Bienvenue sur le forum, Elie ! Ton enthousiasme pour le...
Par Roberson164 , Il y a 6 mois
Salut à tous. je m'appelle Roberson. Je vis dans la vil...
Par Roberson164 , Il y a 6 mois
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