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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    GIN
     GIN
    (@gin)
    Caporal Représentant

    Bonjour à tous !  ?️ 

    Ravis d'être un nouvel arrivant sur le forum  de Street , je dois dire d'ailleurs que je n'ai jamais été sur aucun forum de Muscu donc c'est le moment  ? 

    Je me présente donc rapidemment :  J'ai 27 ans , originaire de Lorraine , ancien Policier et Militaire d'infanterie . Je pratiques la musculation depuis tout jeune ainsi que les sports de combats assez variés .

    Je suis un amoureux de fonte mais je m'entraîne également au poids de corps dans un but opérationnel en jumelant d'autres sports à variantes plutôt cardio . 

    Je m'entraîne également en Home gym depuis toujours . 

    Au plaisir d'échanger ! 

    This topic was modified Il y a 2 ans by Street
    Quote
    Topic starter Posté : 13/12/2018 3:31
    Street aime
    Pierre
     Pierre
    (@plevrier)
    Adjudant Représentant

    Salut et bienvenue  ? 

    RépondreQuote
    Posté : 13/12/2018 4:17
    GIN aime
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    Salut GIN ! 😉

    Content de te compter parmi nous.

    Bienvenu à toi sur les forums !

    Militaire d'infanterie ? Tu étais au 1er RI à Sarrebourg ?

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreQuote
    Posté : 13/12/2018 4:17
    GIN
     GIN
    (@gin)
    Caporal Représentant

    Exact j'étais au 1er Ri et je repars en infanterie à nouveau ( dans un autre régiment) après un cours passage dans le civil , l'aventure me manque 😉

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 13/12/2018 4:47
    Street aime
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    Le monde est petit ! 🙂

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreQuote
    Posté : 13/12/2018 4:53
    GIN
     GIN
    (@gin)
    Caporal Représentant

    Tu as également servis là-bas ? 

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 13/12/2018 4:54
    fabdecoupe
     fabdecoupe
    (@fabdecoupe)
    Sergent Représentant

    Salut Gin et bienvenue

    Je suis curieux de voir tes séances, cette idée de "mixe" est intéressante 😉

    RépondreQuote
    Posté : 13/12/2018 5:04
    GIN aime
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    Non, mais le dépôt SP d'où partent les colis est à Sarrebourg  ? 

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreQuote
    Posté : 13/12/2018 5:05
    GIN
     GIN
    (@gin)
    Caporal Représentant

    Eh ben écoute c'est simple je travail en split à raison de 4 séances par semaine , le reste est soit en circuit training avec gilet lesté ou poids de corps pour le côté opérationnel au quotidien ou pour les jobs spécifiques (armée , force de l'ordre ) , ce qui me permet également de compléter certains points essentiels pour l'entrainement aux sports de contact. 

    En complément natation , course à pied principalement fractionné pour la encore la réalité du terrain ( on n'est plus ammené au quotidien à devoir sprinter etc que de parcourir 15 ,20 km en courant ) . 

    En période de "régime" j'aime associé des exos style squat jump , burpees etc en fin de séance pour ammener une dépense calorique supérieure et cela est bien plus ludique que de se taper que de la course à pied sur tapis . 

    Et chaque matin , etirements/assouplissements léger pour la mobilité etc . 

    Cela parait beaucoup mais ce n'est qu'une organisation à établire et le fait d'avoir un home gym est vraiment un atout 😉 

    Tout cela permet d'être complet dans differents domaines . 

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 13/12/2018 5:21
    GIN
     GIN
    (@gin)
    Caporal Représentant

    Ah oui street ça je savais déjà pour les colis on en avait parlé vaguement une fois 😉 

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 13/12/2018 5:22
    fabdecoupe
     fabdecoupe
    (@fabdecoupe)
    Sergent Représentant

    Effectivement, c'est bien complet et pas monotone 🙂

     

    RépondreQuote
    Posté : 13/12/2018 5:27
    GIN aime
    GIN
     GIN
    (@gin)
    Caporal Représentant

    Ah oui il faut pour perdurer dans le domaine  ?  ? 

    Après l'important c'est d'y prendre du plaisir et de ne pas faire les choses à reculons .  ? 

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 13/12/2018 5:32
    Street aime
    Eddy Malou
     Eddy Malou
    (@eddy-malou)
    Premier savant de la République Démocratique du Congo. Savant

    Bienvenue!

    Premier savant de la République Démocratique du Congo.

    RépondreQuote
    Posté : 14/12/2018 11:40
    GIN aime
    Mickaël
     Mickaël
    (@choup)
    Caporal Représentant

    Tu as tout résumé, il faut prendre plaisir à faire ce que l'on fait pour que ça perdure ! Bienvenu à toi

    RépondreQuote
    Posté : 16/12/2018 9:46
    GIN aime
    GIN
     GIN
    (@gin)
    Caporal Représentant

    Merci Mikael  ?  ? 

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 16/12/2018 9:58
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