Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Bonjour à tous ! ?️
Ravis d'être un nouvel arrivant sur le forum de Street , je dois dire d'ailleurs que je n'ai jamais été sur aucun forum de Muscu donc c'est le moment ?
Je me présente donc rapidemment : J'ai 27 ans , originaire de Lorraine , ancien Policier et Militaire d'infanterie . Je pratiques la musculation depuis tout jeune ainsi que les sports de combats assez variés .
Je suis un amoureux de fonte mais je m'entraîne également au poids de corps dans un but opérationnel en jumelant d'autres sports à variantes plutôt cardio .
Je m'entraîne également en Home gym depuis toujours .
Au plaisir d'échanger !
This topic was modified Il y a 2 ans by Street
Topic starter
Posté : 13/12/2018 3:31
Street aime
Salut GIN ! 😉
Content de te compter parmi nous.
Bienvenu à toi sur les forums !
Militaire d'infanterie ? Tu étais au 1er RI à Sarrebourg ?
Posté : 13/12/2018 4:17
Exact j'étais au 1er Ri et je repars en infanterie à nouveau ( dans un autre régiment) après un cours passage dans le civil , l'aventure me manque 😉
Topic starter
Posté : 13/12/2018 4:47
Street aime
Tu as également servis là-bas ?
Topic starter
Posté : 13/12/2018 4:54
Salut Gin et bienvenue
Je suis curieux de voir tes séances, cette idée de "mixe" est intéressante 😉
Posté : 13/12/2018 5:04
GIN aime
Non, mais le dépôt SP d'où partent les colis est à Sarrebourg ?
Posté : 13/12/2018 5:05
Eh ben écoute c'est simple je travail en split à raison de 4 séances par semaine , le reste est soit en circuit training avec gilet lesté ou poids de corps pour le côté opérationnel au quotidien ou pour les jobs spécifiques (armée , force de l'ordre ) , ce qui me permet également de compléter certains points essentiels pour l'entrainement aux sports de contact.
En complément natation , course à pied principalement fractionné pour la encore la réalité du terrain ( on n'est plus ammené au quotidien à devoir sprinter etc que de parcourir 15 ,20 km en courant ) .
En période de "régime" j'aime associé des exos style squat jump , burpees etc en fin de séance pour ammener une dépense calorique supérieure et cela est bien plus ludique que de se taper que de la course à pied sur tapis .
Et chaque matin , etirements/assouplissements léger pour la mobilité etc .
Cela parait beaucoup mais ce n'est qu'une organisation à établire et le fait d'avoir un home gym est vraiment un atout 😉
Tout cela permet d'être complet dans differents domaines .
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Posté : 13/12/2018 5:21
Ah oui street ça je savais déjà pour les colis on en avait parlé vaguement une fois 😉
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Posté : 13/12/2018 5:22
Ah oui il faut pour perdurer dans le domaine ? ?
Après l'important c'est d'y prendre du plaisir et de ne pas faire les choses à reculons . ?
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Posté : 13/12/2018 5:32
Street aime
Tu as tout résumé, il faut prendre plaisir à faire ce que l'on fait pour que ça perdure ! Bienvenu à toi
Posté : 16/12/2018 9:46
GIN aime
Merci Mikael ? ?
Topic starter
Posté : 16/12/2018 9:58
Présentation
Qui suis-je
– Auteur/Méthode d’entraînement
– Consultant
– Self-made
– Athlète naturel passionné (sans dopage) depuis 2007
– Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
– Conception de suppléments pour sportifs
– Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
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