Salut à tous,moi c'est Alex 42 ans,je pratique depuis plusieurs années mais malheureusement avec beaucoup de coupures,je n'étais pas assez régulier dans l'entraînement et la nutrition du coup j'ai beaucoup fait le yoyo avec les kilos
je m'y suis remis récemment on essayant cette fois d'être le plus régulier possible
au plaisir de vous lire
Salut Alex,
Bienvenu à toi sur le forum !
J'espère que cette fois tu tiendras ton engagement 🙂
Tu as repris depuis combien de temps ?
Merci Loïc,oui j'espère vraiment m'y tenir cette fois.
ca fait 1 mois et demi que j'ai repris
On va tâcher de te motiver !
Si cela peut t'aider, tu peux ouvrir un journal de bord de ton entraînement sur le forum : "Suivi de votre entraînement".
Salut et merci black silver ?
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
prise de bide 16 ans avec un pote
salut en gros cet été je suis parti en vacances avec me...
Par denisxazerrrfr , Il y a 2 mois
Salut, Il n'y a pas de programme d'entraînement spéci...
Par Street , Il y a 6 mois
C’est super de te voir sortir de l’ombre et partager to...
Par Roberson164 , Il y a 8 mois
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