Salut à tous,moi c'est Alex 42 ans,je pratique depuis plusieurs années mais malheureusement avec beaucoup de coupures,je n'étais pas assez régulier dans l'entraînement et la nutrition du coup j'ai beaucoup fait le yoyo avec les kilos
je m'y suis remis récemment on essayant cette fois d'être le plus régulier possible
au plaisir de vous lire
Salut Alex,
Bienvenu à toi sur le forum !
J'espère que cette fois tu tiendras ton engagement 🙂
Tu as repris depuis combien de temps ?
Merci Loïc,oui j'espère vraiment m'y tenir cette fois.
ca fait 1 mois et demi que j'ai repris
On va tâcher de te motiver !
Si cela peut t'aider, tu peux ouvrir un journal de bord de ton entraînement sur le forum : "Suivi de votre entraînement".
Salut et merci black silver ?
Dernier post: Avis programme de musculation à domicile (adolescent de 17 ans) Notre nouveau membre: lounachristophe889 Articles Récents Messages non lus Tags
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Qui suis-je
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Par Street, Il y a 6 jours
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