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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    Musculation et écarts des fêtes de Noël !

     
    Gestion de votre alimentation et santé
    Dernière publication par patrice Il y a 4 ans
    3 Publications
    3 Utilisateurs
    1 Likes
    1,065 Vu
    RSS
    4b6da9b47f2e98efbbd861fff1d2355f?s=110&d=monsterid&r=g
     teknofil
    (@teknofil)
    Publications: 418
    Reputable Member
    Début du sujet
     

    Salut la populasse,

    Alors ? Comment avez-vous géré votre poids pendant ces fêtes ?

    Cette année, j'ai été beaucoup, mais alors beaucouuuuup moins stricte que les autres années ! Je suis parti au ski 6 jours avec ma naine et ma moitié. Je ne me suis pas privé... apéro tous les jours, repas non pesés, aliments pas forcément aussi bons que ceux que je m'envoie le reste de l'année (j'avais pas vraiment le choix au buffet). Et pour le soir du réveillon, mon estomac contenait plus de champagne que le stock disponible à Reims ? 

    Bref, je suis parti je faisais 77,3 kg. Au retour je faisais... 77,4 kg ! 

    Et vous ? Prise de poids ? Perte de poids ?

    Ce message a été modifié Il y a 4 ans par Street

    Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉

     
    Posté : 03/01/2020 4:50
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1492
    Noble Member Président
     

    Je n'ai pas bougé niveau poids, en même temps je n'ai pas arrêté l'entraînement (je l'ai réduit comme je le conseillais dans mon article) et j'étais actif tous les jours en ayant casé 35 min'' de course à pied pour le plaisir.

    Les repas en continuent ont donc été éliminés naturellement.

    Ahah tu as gagné 100 g, quelle enflure, tu as saccagé des années de diète stricte !

    Posté par: @teknofil

    pour le soir du réveillon, mon estomac contenait plus de champagne que le stock disponible à Reims ? 

    Ahah quelle blague 🙂

    D'habitude je fais une pause de muscu pendant cette semaine, mais exceptionnellement je voulais maintenir ma performance au développé couché au mieux. Souvent à ce stade, 7 jours suffisent à me déconditionner nerveusement et à compliquer mes cycles de progression.

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    Posté : 03/01/2020 7:20
    patrice
     patrice
    (@patrice)
    Publications: 82
    Trusted Member Représentant
     

    Le champagne ça fait pas grossir mais autre chose .....(dégazage....)des huitres magrets fois gras et tout le reste en quantité normal un pet de muscu repos ;4 à 5 jours de fiesta surtout quand la famille et des potes débarquent a pas d heure j ai pas pris 1 gramme !!!bonne santé et bonheur a tous pour l années 20

     
    Posté : 13/01/2020 11:24
    Street reacted
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    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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