Je n'ai pas bougé niveau poids, en même temps je n'ai pas arrêté l'entraînement (je l'ai réduit comme je le conseillais dans mon article) et j'étais actif tous les jours en ayant casé 35 min'' de course à pied pour le plaisir.

Les repas en continuent ont donc été éliminés naturellement.

Ahah tu as gagné 100 g, quelle enflure, tu as saccagé des années de diète stricte !

Posté par: @teknofil

pour le soir du réveillon, mon estomac contenait plus de champagne que le stock disponible à Reims 😆 

Ahah quelle blague 🙂

D'habitude je fais une pause de muscu pendant cette semaine, mais exceptionnellement je voulais maintenir ma performance au développé couché au mieux. Souvent à ce stade, 7 jours suffisent à me déconditionner nerveusement et à compliquer mes cycles de progression.

Le champagne ça fait pas grossir mais autre chose .....(dégazage....)des huitres magrets fois gras et tout le reste en quantité normal un pet de muscu repos ;4 à 5 jours de fiesta surtout quand la famille et des potes débarquent a pas d heure j ai pas pris 1 gramme !!!bonne santé et bonheur a tous pour l années 20