Je vous conseille d’avoir une alimentation saine tous les jours, plutôt que d'essayer des régimes "détox" plusieurs fois dans l'année.
Encore une fois, c’est jouer sur la crédulité des gens non informés.
En ce moment, on est dans la mode du bien-être zenifiant, à coup de graines, de veganisme, de jus rose ou violet.
Et le week-end ça envoie du mojito. Alors la semaine faut éliminer.
Bref du concentré de conneries.
Je ne suis pas contre le fait de chercher des détails dans des aliments dit « antioxydant » comme les baies de goji, mais à elles seules ça ne suffit pas. Ça reste du détail.
C’est comme vouloir faire un bon café, un bon vin ou une bonne huile d’olive avec une matière première pourrie. C’est pas possible. La base c’est de là que tout découle.
Bonjour (je ne me suis pas encore présentée car je n'ai pas trouvé où ;)),
Pas vraiment une arnaque car les diètes existent depuis la nuit des temps, mais c'est la façon dont elles ont été reprises à toutes les sauces en profitant de la crédulité des gens, qui l'est ! La plupart des gens -qui mange mal- pense se détoxifier de ses mauvaises habitudes avec une cure de jus de 3 jours par exemple alors que tous les comportements devraient être revus.
Bémol (je parle de ce que je teste, toujours) : je fais de temps en temps des cures (de jus, de jeûne complet) mais dans une intention holistique : besoin de coupure, besoin de faire une parenthèse (de consommation, etc. en général je coupe aussi mon tel). Evidemment on se sent apaisé / le teint clair / en forme; limite prêt à recommencer ! Alors qu'il ne le faut pas, ça doit rester extrêmement épisodique, court, et ne pas considérer ça comme un mode alimentaire ou un but de perte de poids.
J'émets des réserves aussi sur les "supers-aliments" : pourquoi supers ? Tous les aliments non transformés et bios/locaux me semblent supers. Encore du marketing qui fait acheter des graines de chia aux gens tout en ne repensant pas leur alimentation globale.
Bonne journée !
Bonjour Annette,
Le forum pour se présenter, est le suivant : https://www.lamethodestreet.fr/forum-musculation/presentation/
Concernant les supers aliments, tu as la bonne philosophie, en effet, tous les fruits produits naturellement chez nous peuvent être considérés comme des supers aliments.
Nul besoin d'aller chercher des mulberries au fin fond du Canada pour profiter des bienfaits des myrtilles de nos régions.
Si on y trouve un plaisir gustatif pourquoi pas, sinon des pommes, des poires, et autres feront tout aussi bien l'affaire.
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
RE: Quel rythme d'alimentation?
Endommager est un mot inapproprié dans ce cas de figure...
Par Street , Il y a 1 an
RE: Comment prendre de la masse musculaire (aliments et suppléments)
De la même façon que toi je trouve que le ton que tu ut...
Par Street , Il y a 2 ans
RE: Alimentation adolescent de 16 ans Trop restrictif ?
A chaque repas tu ajoutes un féculent, pâtes, ou riz co...
Par Street , Il y a 4 ans
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