Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
bonjour la troupe,
Aficionados du sport en général, je viens de lire un sujet sur l’utilisation des corps cétonique en cyclisme dans le but d’augmenter les performances ou la recuperation.
Ça me laisse perplexe, car ils exploitent un « vide législatif » dans le domaine du dopage. Mais peut-on considérer cette pratique comme du dopage? Pour le moment non en tous cas.
En musculation, ça pourrait être utilisé en période de restriction glucidique, pour continuer à avoir un carburant alternatif et continuer à soulever des charges lourdes.
Mais, quel risque sanitaire à terme?
Avez-vous des infos supplémentaires sur le sujet?
This topic was modified Il y a 5 mois by Street
Posté : 17/07/2019 11:21
On peut trouver quelques éléments de réponses dans les lectures suivantes :
1) A Ketone Ester Drink Increases Postexercise Muscle Glycogen Synthesis in Humans
DAVID A. HOLDSWORTH,1 PETER J. COX,1 TOM KIRK,1 HUW STRADLING,1 SAMUEL G. IMPEY,2 andKIERAN CLARKE1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5556006/
2) Effect of acute ingestion of β-hydroxybutyrate salts on the response to graded exercise in trained cyclists.
Evans M1, Patchett E2, Nally R2, Kearns R2, Larney M2, Egan B1,2.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29338584
3) Prior ingestion of exogenous ketone monoester attenuates the glycaemic response to an oral glucose tolerance test in healthy young individuals.
Myette-Côté É1, Neudorf H1, Rafiei H1, Clarke K2, Little JP1.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29446830
Posté : 17/07/2019 12:02
1 ) Concentration-Dependent Effects of a Dietary Ketone Ester on Components of Energy Balance in Mice.
Deemer SE1, Davis RAH1,2, Gower BA1,2, Koutnik AP3, Poff AM3, Dickinson SL4, Allison DB4, D'Agostino DP3, Plaisance EP1,2,5.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31119133
2) Exogenous Ketone Supplementation Decreased the Lipopolysaccharide-Induced Increase in Absence Epileptic Activity in Wistar Albino Glaxo Rijswijk Rats.
Kovács Z1, D'Agostino DP2,3, Diamond DM2,4, Ari C4.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30930744
3) Therapeutic Potential of Exogenous Ketone Supplement Induced Ketosis in the Treatment of Psychiatric Disorders: Review of Current Literature.
Kovács Z1, D'Agostino DP2,3, Diamond D2,4, Kindy MS5,6,7, Rogers C2, Ari C4.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31178772
Posté : 18/07/2019 7:38
En fait, et ça n'engage que moi, je pense que toute augmentation rapide des performances (et/ou de la récupération) n'est pas bonne !
C'est un peu comme les moteurs de mobylette... facile de les faire cracher plus fort mais... on oublie souvent (tout le temps 😆 ) de renforcer les pistons, le freinage, etc. Du coup ça ne fonctionne que sur le court terme et ça casse et/ou tu vas au tas.
Le corps humain est une machine tellement complexe...
PS : je n'arrive pas à lire l'article sur les cétones, mes yeux de vieux ne sont pas assez performants 😑
Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉
Posté : 18/07/2019 2:52
