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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    Un nouvel exercice pour les biceps à la mode !

     
    Actualités Musculation
    Dernière publication par Adonisious Il y a 4 ans
    15 Publications
    6 Utilisateurs
    6 Likes
    4,204 Vu
    RSS
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    Navré pour Jeff Cavalière, mais son nouvel exercice pour exploser les biceps c'est de la vraie merde !

    https://tv.gentside.com/cf/22613-w480.mp4?st=TeqWuu-BcWy9fq91BpuiyA&e=1554273099

    Il n'y a pas a dire, certains vont chercher loin pour innover..

    Espérons qu'aucun pratiquant ne perd son temps à le reproduire.

    Ce message a été modifié Il y a 4 ans par Street

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 03/04/2019 7:35
    Étiquettes du sujet
    biceps
    dav
     dav
    (@dav)
    Publications: 327
    Reputable Member
     

    Je ne sais pas si ce n’est que moi, mais le lien ne fonctionne pas. C’est écrit « forbidden » quand on clique dessus. 🙁

     
    Posté : 03/04/2019 12:34
    Flud
     Flud
    (@flud)
    Publications: 158
    Estimable Member
     

    Oui le lien ne marche pas j'ai essayé aussi 

     
    Posté : 03/04/2019 12:56
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    Impossible d'afficher la vidéo initiale. Dans cette première on le voyait faire du "Wall Curl" en alterné !

    Probablement l'exercice de 2020 !  ? 

    Ce message a été modifié Il y a 4 ans 2 fois parStreet

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 03/04/2019 3:55
    Flud
     Flud
    (@flud)
    Publications: 158
    Estimable Member
     

    Je sais que je suis blonde, mais à quoi ça sert de se mettre contre un mur ? 

     
    Posté : 03/04/2019 10:41
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    Pour garder une bonne posture.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 04/04/2019 6:48
    Flud reacted
    Flud
     Flud
    (@flud)
    Publications: 158
    Estimable Member
     

    OK et le fait d'ouvrir le bras et de toucher le mur avec les haltères ? 

     
    Posté : 04/04/2019 9:05
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    A rien 😉

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 04/04/2019 9:24
    Flud reacted
    Adonisious
     Adonisious
    (@adonisious)
    Publications: 204
    Estimable Member Représentant
     

    Je tiens malgré tout à saluer la performance de faire une vidéo de 5 minutes pour juste expliquer de se mettre contre un mur et y faire toucher l'haltère en haut du mouvement ? Pas sûr que ce soit très pérenne de provoquer une telle rotation du poignet. Quant à l'utilité du mur... Il suffit d'adopter une bonne posture, la règle de base qui ne s'applique pas qu'à la muscu (plus facile à dire qu'à faire, je sais).

     
    Posté : 04/04/2019 10:16
    Flud and Street reacted
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
    Début du sujet
     

    Ahah !

    Tu fais bien, c'est du génie.

    Du génie de faire du vent !

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 04/04/2019 10:19
    dav
     dav
    (@dav)
    Publications: 327
    Reputable Member
     

    Quand j'étais jeune (sic) les anciens me disaient que c'était pour éviter de faire un mouvement de balancier au curl barre.

    Mais ici, cet exercice, c'est bullshit. Tout bon à se luxer une épaule, tirer sur un tendon ou je ne sais trop quoi...

     
    Posté : 04/04/2019 3:32
    Adonisious
     Adonisious
    (@adonisious)
    Publications: 204
    Estimable Member Représentant
     

    Oui c'est bien ce que j'avais lu je ne sais plus où. Lors de certaines compétitions, il était demandé de s'adosser pour éviter de tricher avec le bas du dos. Mais à la limite je concevrais déjà plus que l'on s'adosse à une barre ou un truc du genre. Le mur empêche potentiellement de reculer les coudes.

     
    Posté : 04/04/2019 5:03
    JoCosto
     JoCosto
    (@jocosto)
    Publications: 121
    Estimable Member Représentant
     

    Dur dur la vie de YouTubeur... certains vont devoir faire le mur?

     
    Posté : 04/04/2019 6:56
    4b6da9b47f2e98efbbd861fff1d2355f?s=110&d=monsterid&r=g
     teknofil
    (@teknofil)
    Publications: 418
    Reputable Member
     

    Punaise, c'est pas super naturel la position du bras une fois l'haltère en haut...

    Bon, après le mec est bien affûté, du coup celles et ceux qui n'y connaissent rien vont l'écouter, forcément... Près de 600.000 vues, + de 1200 commentaires. C'est décidé, demain je me lance dans la vidéo Youtube, j'ai du potentiel  ? 

    Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉

     
    Posté : 16/04/2019 11:38
    Street reacted
    Adonisious
     Adonisious
    (@adonisious)
    Publications: 204
    Estimable Member Représentant
     

    Personne ne se dévoue pour essayer cet exercice ? ? 

    C'est décidé, demain je me lance dans la vidéo Youtube, j'ai du potentiel ?

    Tu m'as convaincu. Je m'abonne !

     
    Posté : 16/04/2019 11:53
    Street reacted
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    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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