Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Bonjour à tous,
Je suis actuellement depuis plusieurs jours en pleine refonte du contenu de mes ebooks.
En effet, les premiers ont déjà fêté leur 4ème année en 2020.
Depuis j'ai effectué beaucoup de recherches et de lectures qui ne pourront qu'enrichir mes écrits et que j'ai décidé de vous partager.
Aujourd'hui j'annonce officiellement avoir publié de grosses mises à jour de l'ebook 2, 3, et 5 pour des tarifs divisés par 2 rendant la lecture accessible à tous.
Vous êtes depuis peu plus de 1 000 lecteurs à avoir apprécié la Méthode Street au format ebook depuis 2016 et c'est un immense plaisir de vous annoncer ce bilan après tant d'années d'efforts.
J'ouvre aujourd'hui ce topic pour permettre à ceux qui m'ont déjà lu de réagir ou de poser leurs questions.
Merci à toutes et à tous,
Bonne progression à vous !
Loïc.
🚩 CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS
Posté : 17/06/2020 4:09
Bonjour,
Je suis débutant en musculation et j'ai acheté le pack des 6 ebooks il y a une semaine.
Je viens de finir le tome 1 et je commence le tome 2 et je dois dire que le premier volume m'a littéralement convaincu des bienfaits de la musculation et m'a encore plus motivé à m'investir dans ce sport ou plutôt dans cet art.
Est ce que les volumes que j'ai téléchargé le 09/06 contiennent déjà les mises à jour?
Merci
Anthony
Posté : 17/06/2020 5:35
Street aime
Bonjour @anthony37
Top, merci pour votre retour de lecture 😉
Non à cette date je n'avais pas encore mis à jour les livres. Je vous invite donc à re-télécharger les ebooks 2, 3 et 5 depuis votre interface abonné sur le site : https://www.lamethodestreet.fr/my-account/downloads/
Bien à vous,
Loïc.
🚩 CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS
Posté : 17/06/2020 6:55
Merci Street,
Ca tombe à pic comme je commence le Tome 2.
Anthony.
Posté : 17/06/2020 7:13
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas 🙂
🚩 CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS
Posté : 18/06/2020 7:25
Bonjour Street,
Après le tome 2, je suis passé directement au tome 6. J'ai très bien compris la méthode de progression en fonction des types d'exercice classé en catégories.
La description des progressions fait évoluer le poids, ou le nombre de répétitions ou de séries toutes les semaines.
Lorsque l'on travaille en split, cela me parait claire, mais lorsque l'on travaille en full-body et que l'on répète les mêmes exercices plusieurs fois par semaine, je ne sais pas quoi faire. Est-ce qu'il faut appliquer la progression à chaque fois que l'on refait une séance dans la même semaine ou est-ce qu'on attend la semaine suivante pour appliquer la progression?
Merci pour tes conseils
Anthony
Posté : 29/06/2020 3:44
Salut Anthony,
Selon ton niveau tu peux adapter ta progression, soit séance après séance (dans la même semaine) si tu es vraiment débutant et/ou selon tes capacités de récupération, sinon semaine après semaine ça ira très bien aussi et ça sera plus conseillé pour un niveau intermédiaire.
🚩 CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS
Posté : 29/06/2020 3:55
Merci pour la réponse rapide.
Je vais donc essayer une progression à chaque séance et voir jusqu'où cela m'emmène.
J'espère que je ne vais pas saturer trop vite, sinon j'espacerais un peu plus la progression, une séance sur deux.
Posté : 29/06/2020 4:17
Présentation
Qui suis-je
– Auteur/Méthode d’entraînement
– Consultant
– Self-made-man
– Athlète naturel sans dopage
– Entrepreneur depuis 15 ans
– Gérant eCommerce et logistique boutique SP Nutrition
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