Bonjour à tous, j'ai une question
Quelle alimentation adoptée en plus du travail physique pour une prise de masse rapide ?
Bonjour Elie,
L'alimentation n'a pas vocation à être spécialement modifiée.
Je veux dire par là que j'estime que même sans faire de sport il faudrait déjà avoir adapté une alimentation sans sucres ajoutés, sans produits transformés, sans sodas et autres aliments industriels.
Après pour la prise de muscle, il suffit ensuite d'adapter à la hausse ou à la basse l'apport de macro nutriments pour prendre ou perdre du poids selon sa condition physique de départ.
En ça je veux dire qu'il n'y a pas de miracles.
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
RE: Quand et combien prendre ma Whey
apres l'entrainement pour moi c'est le moment le plus c...
Par nbirdie , Il y a 3 mois
RE: Bonne alimentation pour une prise de masse rapide
Bonjour Elie, L'alimentation n'a pas vocation à être ...
Par Street , Il y a 9 mois
RE: Trop petite pour faire des tractions ?
Salut à tous, je suis Maxim, un nouveau membre de cette...
Par Maxim36 , Il y a 1 an
Copyright 2016 - 2024 La méthode Street © marque déposée | Mentions légales | Politique de confidentialité | LaMethodeStreet.fr