• Mon panier
      a été rajouté à votre panier.
Connexion Inscription
LA MÉTHODE STREETLA MÉTHODE STREETLA MÉTHODE STREETLA MÉTHODE STREET
  • Articles
    • Entraînement
    • Nutrition
    • Suppléments
    • Motivation
    • Dopage
    • Interviews
    • Entrepreneuriat
  • Musculation à domicile
    • Débuter la musculation en Home Gym
    • Musculation Home Gym pour femme
    • Musculation Home Gym pour homme
    • Matériel pour Home Gym
  • Boutique
    • Mes livres électroniques (ebooks)
      • Mes packs de formation
    • Mes services de conseils personnalisés
    • Mon choix de suppléments
  • Qui suis-je ?
  • Contact
  • Forum

Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

    Home Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
    • Forum
    • Articles Récents
    • Mes ebooks
    • Programme de musculation
    • Suivi à distance avec Loïc
    Forum
    La Méthode Street -...
    Présentation - Vos ...
    Présentation Animal...
     
    Partager:

    Présentation Animals 24 ans

        Dernier post
      RSS
    Ludovictusmtor
     Ludovictusmtor
    (@animals)
    Adjudant

    Bonjour, je m'appelle ludo, j'ai 24 ans. Je souhaite vous partager mon parcours.

    J'ai commencé la musculation il y à 1 ans et 4 mois car je me trouvé moche , un corps classique , plutôt gras , sans forme à part entière..

     

     

    J'ai stoppé la malnutrition , j'ai commencé avec 2 haltères à la maison et beaucoup de cardio ou de hit fractionné.

    Je ne connaissais rien en musculation , et je me suis lancé seul à la recherche de pleins de choses concernant la musculation et l'alimentation sur le net.

    J'avais établi un programme classique en full body 3 fois par semaine .  Au poids de corps et avec haltères mais,  je sentais que je ne n'avais pas assez de fontes , de poids ou d'espace me permettant de faire de bonnes séances.

    J'ai décidé d'aller en salle , quel bétise, j'y suis resté 4 mois , je n'aime pas du tout attendre que les machines soient dispo, le sons de rap dans mes oreilles , et aussi la fréquentation qui sans cesse viennent te corriger alors que ce sont des allumettes et qu'ils ne font jamais les jambes. Ou pire font pires que toi et ce sentent des arnold .. ARgh , des baffes se perdent ^^ bref.

    J'ai eu une coach qui ma fait d'abord sécher pour perdre mon bas ventre , et affiner ma silhouette, et ainsi repartir sur une bonne base. ( oui , je suis passé de restauration ou c'est un métier qui bouge, à agent administratif.. malheuresement j'ai commencé à mal manger pendant 1 ans. Macdo, burger king, marie blachère , plat tout prêt etc..

    on était donc partie avec la coach  sur un principe de half body , quoi que, j'aurais plus dit maintenant avec mon expérience un split aménagé en 3 séances pour le méga débutant bronze..

     

    J'ai vu des résultats, je me suis investi ! , impliqué, arrêté l'alcool, les soirées. J'avais un plan alimentaire strict à respecter .

     

    Sèche : Je suis descendu à 60/63 kilos , avant je devais être à aller 70,74 grand max de gras et sans forme apparente

     

    J'ai décidé de quitter l'aventure comme un retour à l'instinct primaire . Arrêter la salle, pour poursuivre chez moi . 

    Que c'est bon de pouvoir être libre chez soi , ne pas lâcher 450 euros par ans pour rien . Investir dans du matériel, être libre en somme ... Ma musique, mes horaires, pas de trajet, quoi de plus ? c'est le rêve.

    J'ai donc monter ma salle petit à petit , déménager , et je pense que ce n'es pas de l'argent perdu.

    J'ai donc : Une barre de 2 m , une barre EZ, une corde à sauter , un élastique, un banc inclinable, une station à dips et traction, 2 haltères , 130 kilos de fontes, une roue, une balance impédancemètre et 2 pieds pour poser ma barre, une poignée de tirage pour faire de la barre T dans un angle de mur. une ceinture de protection lombaire, une ceinture de lest à chaine, 2 sacs de frappe , 1 paire de gant de boxe en 12 oz, 2 bandes , des protège pieds.

    Après 1 ans et quelques mois de musculation et d'acharnement : mon objectif est de monter à 85 kilos.

    J'ai fait 2 prise de masse avec sèche après mes 60 kilos , et je suis à l'heure actuel à 78 kg , 1m71 , 24 ans.

    PDM 1

     

    PDM 2 à l'heure actuel : pas ouf la luminosité

     

    Mon home gym :

     

    Merci de vos réponses et bonne musculation !

     

     

     

    This topic was modified Il y a 2 ans 10 times by Ludovictusmtor
    This topic was modified Il y a 2 ans 3 times by Street

    A découvrir ma chaîne Youtube : ici - Mon Coach : ici
    Mon insta : www.instagram.com/ludovictusmtor

    Quote
    Topic starter Posté : 03/12/2018 4:08
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    Salut Animals,

    Bienvenu sur les forums de laMethodeStreet !!

    Content de te compter parmi nous 😉

    Avant de lire ta présentation, simple info technique : pour ajouter des photos tu n'as aucun code html a ajouter, tu colles simplement l'adresse de ta photo dans le texte et elle s'affichera.

    J'ai corrigé ton texte, il reste cependant des photos qui ne s'affichent pas, je te laisse rectifier ça.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreQuote
    Posté : 03/12/2018 4:12
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    J'ai fini de lire ta présentation, beau parcours et belle détermination.

    Et sacré physique ! Bravo.

    La première photo veut dire beaucoup, j'ai à peu de choses prêts la même...

    la fréquentation qui sans cesse viennent te corriger alors que ce sont des allumettes et qu'ils ne font jamais les jambes. Ou pire font pires que toi et ce sentent des arnold .. ARgh , des baffes se perdent ^^ bref.

    La plaie du monde !

    Tu as une belle pièce pour t'entraîner, c'est largement mieux.
    Tu es bien installé.

    Après 1 ans et quelques mois de musculation et d'acharnement : mon objectif est de monter à 85 kilos.

    J'ai fait 2 prise de masse avec sèche après mes 60 kilos , et je suis à l'heure actuel à 78 kg , 1m71 , 24 ans.

    Attention à ne pas prendre de poids trop rapidement, laisse toi le temps de progresser au fil des années si tu ne veux pas finir par ressembler à bonhomme Michelin 😉

    78 kg pour 1m71 c'est déjà très costaud et suffisant pour progresser tranquillement à l'entraînement.

    This post was modified Il y a 2 ans by Street

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreQuote
    Posté : 03/12/2018 4:21
    Ludovictusmtor
     Ludovictusmtor
    (@animals)
    Adjudant

    Merci de ta réponse Loic , tout es ok est rectifié , merci de ton accueil chaleureux ?

    A découvrir ma chaîne Youtube : ici - Mon Coach : ici
    Mon insta : www.instagram.com/ludovictusmtor

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 03/12/2018 4:21
    Pierre
     Pierre
    (@plevrier)
    Adjudant Représentant

    Salut et bienvenue !

    Beau home gym !

    RépondreQuote
    Posté : 03/12/2018 4:23
    fabdecoupe
     fabdecoupe
    (@fabdecoupe)
    Sergent Représentant

    Bienvenue "Animals" 😉

    C'est marrant, quand tu parles de RAP .... c'est justement ce que j'écoute de temps en temps quand je veux "m'énervé" sur ma séance .... je ne suis pas fan du tout, et cela ma tape sur le système.... je m'énerve alors sous ma barre 🙂

    Je te comprends parfaitement pour le HomeGym .... que du bonheur 

    RépondreQuote
    Posté : 03/12/2018 8:51
    Ludovictusmtor
     Ludovictusmtor
    (@animals)
    Adjudant

    Haha merci de ta réponse, moi c'est plus du genre gros métal tu voit ça me donne la pêche !, animals as leader, meshuggah, circles, Austrian death machine etc

    A découvrir ma chaîne Youtube : ici - Mon Coach : ici
    Mon insta : www.instagram.com/ludovictusmtor

    RépondreQuote
    Topic starter Posté : 03/12/2018 10:56
    Street aime
      Tous les sujets du forum
      Sujet précédent
    Sujet suivant  

    Rechercher

    Mes conseils

    • Suivi à distance avec Loïc
      Note 5.00 sur 5
      79,90€ – 915,90€
    • Tout savoir sur la Prise de masse - Entrainement - Nutrition - pack complet 6 ebooks
      Note 5.00 sur 5
      69,40€ 59,90€
    • Programme de musculation Programme de musculation
      Note 4.95 sur 5
      15,90€ – 94,90€
    • Aide à la gestion (et correction) de votre diète Aide à la gestion (et correction) de votre diète
      Note 5.00 sur 5
      19,90€ – 39,90€

    Sujets récents

    • Avatar

      Avis programme de musculation à domicile (adolescent de 17 ans)

      Par 2kVCT, Il y a 16 heures

    • Avatar

      Arm blaster en musculation

      Par cricri, Il y a 3 jours

    • Avatar

      Presse à cuisse comme seul exercice

      Par ben91650, Il y a 4 jours

    • Street

      Avis sur PowerGym (Spécialiste du Home Gym)

      Par Street, Il y a 5 mois

    • Street

      Rejoins le Groupe privé Facebook HomeGymSquad

      Par Street, Il y a 6 jours

    • Avatar

      Que pensez-vous du banc extension et ischio? de chez body solid

      Par cricri, Il y a 2 semaines

    • Avatar

      Reprise muscu après dissection aortique

      Par Lex69, Il y a 1 semaine

    • Avatar

      Musculation programme et exercices 15 ans

      Par Giovanni42, Il y a 2 semaines

    • Les vidéos Youtube de Kilian Hagen

      Par Kilian, Il y a 2 ans

    • Street

      Vidéo sur le dopage en musculation qui en dit long

      Par Street, Il y a 1 mois

    Trier par Tags

    • musculation29
    • entraînement5
    • avis5
    • musculation à domicile5
    • alimentation4
    • bodybuilding4
    • présentation3
    • home gym3
    • nutrition3
    • documentaire3
    • santé3
    • station de musculation3
    • protéine2
    • dopage2
    • boutique2
    • suppléments2
    • saine2
    • extrême2
    • forum2
    • danger2
    View all tags (328)
    Partager:
      Statistiques du forum
    13 Forum
    534 Sujets
    4,650 Publications
    56 En ligne
    1,345 Membres

    Dernier post: Avis programme de musculation à domicile (adolescent de 17 ans) Notre nouveau membre: lounachristophe889 Articles Récents Messages non lus Tags

    Forum Icons: Le forum ne contient pas de messages non lus Le forum contient des messages non lus

    Icônes de sujet: Pas répondu Repondu Actif Important Épinglé Non approuvé Résolu Privé Fermé

    Présentation

    Qui suis-je
    Histoire du dopage en musculation
    – Auteur/Méthode d’entraînement
    – Consultant
    – Self-made
    – Athlète naturel passionné (sans dopage) depuis 2007
    – Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    – Conception de suppléments pour sportifs
    – Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

    Liens utiles

    • Téléchargez l’ebook gratuit
    • Participez au Forum Musculation
    • Consultation Personnalisée avec Loïc
    • Mes Ebooks
    • Mon choix de suppléments
    • Offres d’emploi Educateur sportif
    • Contactez moi

    Discussions récentes

    • Street

      Rejoins le Groupe privé Facebook HomeGymSquad

      REJOINS LA SQUAD FRANÇAISE, REJOINS LA FORCE ! #homegym...

      Par Street, Il y a 6 jours

    • Street

      RE: Présentation Safsup

      Salut Nick, Bienvenu sur les forums ! Avec le confi...

      Par Street, Il y a 4 mois

    • Street

      RE: Présentation d'Anthony37

      Justement, le but n'était pas de te renvoyer sur les ré...

      Par Street, Il y a 9 mois

    • RE: Présentation de Sami

      Exactement oui ! Ah yes, Powergym propose plein de mo...

      Par Sami, Il y a 10 mois

    Copyright 2016 - 2021 La méthode Street © marque déposée | Mentions légales | Politique de confidentialité | LaMethodeStreet.fr

    • Articles
      • Entraînement
      • Nutrition
      • Suppléments
      • Motivation
      • Dopage
      • Interviews
      • Entrepreneuriat
    • Musculation à domicile
      • Débuter la musculation en Home Gym
      • Musculation Home Gym pour femme
      • Musculation Home Gym pour homme
      • Matériel pour Home Gym
    • Boutique
      • Mes livres électroniques (ebooks)
        • Mes packs de formation
      • Mes services de conseils personnalisés
      • Mon choix de suppléments
    • Qui suis-je ?
    • Contact
    • Forum
    LA MÉTHODE STREET
    Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. Accepter En savoir plus
    Politique de confidentialitées et cookies

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Toujours activé

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

    SAVE & ACCEPT