Hello,

Pourquoi absolument vouloir une smith ?

Si tu as le budget prend toi plutôt une cage à squat qui te permette de faire du couché et du squat en sécurité, en plus des tractions puisqu'elles ont toutes une barre fixe, etc..

Si tu débutes, une smith n'a pas grand intérêt.

Salut mec , 

Pour ma part j'ai la Smith Machine Cobra de chez Fitnessboutique .

L'avantage est que tu as la possibilité d'en faire un RAck pour le DC et le SQUAt . 

Tu as également des poulies ce qui est vraiment pas mal . 

Comme dit plus haut Street , concentre toi sur des exos poly qui te permettront de vraiment créer les bases de ta musculature. 

Si tu as les moyens prends alors comme moi , de cette manière tu aura un truc complet .  Sinon un simple rack avec un banc que tu glisses entre fera l'affaire pour débuter . 

Cela fait 5 ans que je l'ai et rien n'a bougé et je l'utilise quasiment chaque jour . 

Si cela peut t'aider . 

Slt

Merci à tous les 2 pour l aide

Je vais revoir mes dépenses alors si la smith n est pas necessaire .Je pensai qu il fallait une machine pour progresser et que les barres ne suffisait pas.

Tu l as paye combien ta smith gin ?

je l'ai payé 800 eu je crois à l'époque en promo  . attends je te mets un lien du site : 

https://www.fitnessboutique.fr/dynamic/page/catalogue/product.aspx?ref=MOO_SM5000&aff=googleShopping-famB1&utm_source=googleShopping&utm_medium=catalog&utm_term=B1&utm_campaign=googleShopping&xtor=AL-23&filedate=20190117&source=pla&gclid=Cj0KCQiAj4biBRC-ARIsAA4WaFg25v_MQc7RoyktxowUiQdXU0pRQhjp0zQKUyAMjMBykII9Q9_XXw8aAsCeEALw_wcB

Merci elle est pas mal celle la, mais au dessus de mon budget je vais voir pour de l occas'

Ouais celle dont @gin parle est pas mal, ça reste correct vu ce qu'elle propose, mais le prix est élevé.

Je conseillerais toujours en priorité une cage à squat.