Salut la communauté!
Je vais prochainement acheter du matériel et je suis tombé sur les différentes smith machines en vente.
Je voudrais justement avoir votre avis sur la Smith Machine.
Je n'ai pas tant d'espace pour m'entraîner chez moi, donc je pensais utiliser la Smith pour les exercice poly articulaires et d'isolations comme le Squat, Développé couché, Mollets, etc....
Je me pose cette question car je ne sais pas si c'est mieux que d'utiliser des poids libres, surtout par rapport aux muscles stabilisateurs.
Merci de votre aide les gars
Hello,
Pourquoi absolument vouloir une smith ?
Si tu as le budget prend toi plutôt une cage à squat qui te permette de faire du couché et du squat en sécurité, en plus des tractions puisqu'elles ont toutes une barre fixe, etc..
Si tu débutes, une smith n'a pas grand intérêt.
Salut mec ,
Pour ma part j'ai la Smith Machine Cobra de chez Fitnessboutique .
L'avantage est que tu as la possibilité d'en faire un RAck pour le DC et le SQUAt .
Tu as également des poulies ce qui est vraiment pas mal .
Comme dit plus haut Street , concentre toi sur des exos poly qui te permettront de vraiment créer les bases de ta musculature.
Si tu as les moyens prends alors comme moi , de cette manière tu aura un truc complet . Sinon un simple rack avec un banc que tu glisses entre fera l'affaire pour débuter .
Cela fait 5 ans que je l'ai et rien n'a bougé et je l'utilise quasiment chaque jour .
Si cela peut t'aider .
Slt
Merci à tous les 2 pour l aide
Je vais revoir mes dépenses alors si la smith n est pas necessaire .Je pensai qu il fallait une machine pour progresser et que les barres ne suffisait pas.
Tu l as paye combien ta smith gin ?
je l'ai payé 800 eu je crois à l'époque en promo . attends je te mets un lien du site :
Merci elle est pas mal celle la, mais au dessus de mon budget je vais voir pour de l occas'
Ouais celle dont @gin parle est pas mal, ça reste correct vu ce qu'elle propose, mais le prix est élevé.
Je conseillerais toujours en priorité une cage à squat.
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Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
@julior Alors, tu as passé ta commande pour cette cage ...
Par Street, Il y a 9 mois
RE: Poulie Body Solid PLA200X adaptable sur rack PPR200X
@street Hello Monsieur :) !!!Merci beaucoup pour ta rép...
Par AlexGainz, Il y a 10 mois
RE: Gravity Boots Gorilla Sport
@cricri Oui, je la connais bien, mais il ne parle à auc...
Par AlexGainz, Il y a 11 mois
RE: Presse à cuisses et mollets ATX compacte
J' aimerait bien l essayer, pour voir la position du ba...
Par cricri, Il y a 11 mois
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