Salut les gars,
J'ai besoin d 'un conseil puisque je m'entraine aussi à domicile. Devrais-je commencer l'entraînement avec Kettlebell?
Honnêtement, je déteste l'outil marketing mystique qu'il y a autour des Kettlebells. Je déteste les burpees avec leurs KB multicolores assortis aux collants. Je déteste cette mode.
Mais ...
j'aime la simplicité. J'aime que ce soit juste un gros morceau de fonte. J'aime que les routines semblent être intenses. J'aime pouvoir l'utiliser partout. J'aime que les exercices standards sont des mouvements qui recrutent tout les muscles du corps (corrigez-moi si je me trompe!).
Dans l'état actuel des choses, je suis vieux et fatigué des mêmes vieilles routines. Après de nombreuses années d'entraînement, je dois avouer que je n'ai plus trop de motivation à m'entraîner.
Je me suis principalement concentré sur l'entraînement au poids de corps et haltères/barre et cela m'a toujours permis d'atteindre mes objectifs.
J'aime les circuits intenses aux poids de corps avec peu de matériel. J'aime la façon dont ils me permettent de maintenir un bon équilibre entre force, endurance et vitesse. Je vois l'entraînement de KB ainsi.
Qu'en pensez-vous ? Les KB ne sont pas bon marché et je ne veux pas gaspiller mon argent.
Est-il intéressant d'en acheter ou est-ce rien d'autre qu'un haltère déguisé?
Je cherche vraiment des conseils ici.
Salut,
Tu peux laisser de côté ton idée d'acheter des Kettlebells, ce n'est pas l'accessoire en lui-même qui va révolutionner ton entraînement.
Change dans un premier temps ta routine d'entraînement et / ou tes exercices et fixe toi de nouveaux objectifs de performances.
Toutefois tu peux ajouter un ou deux exercices avec Kettlebells en plus de ta routine classique avec haltères et barre si cela t'apporte une certaine motivation.
Enfin, si tu n'as pas toute la panoplie de Kettlebells tu pourras difficilement progresser, et ça va te revenir à une somme importante de t'équiper correctement.
Trouve le juste milieu dans tout ça et fait en sorte de continuer l'entraînement.
Dernier post: Trop petite pour faire des tractions ? Notre nouveau membre: wiltyper Articles Récents Messages non lus Tags
Forum Icons: Le forum ne contient pas de messages non lus Le forum contient des messages non lus
Icônes de sujet: Pas répondu Repondu Actif Important Épinglé Non approuvé Résolu Privé Fermé
Qui suis-je
– Auteur/Méthode d’entraînement
– Consultant
– Self-made
– Athlète naturel passionné (sans dopage) depuis 2007
– Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
– Conception de suppléments pour sportifs
– Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
RE: Je veux acheter une presse à cuisse
@waterwolf Si tu débutes avec 100 kg c'est déjà bien,...
Par Street, Il y a 4 semaines
RE: Quel banc décliné choisir en musculation
Salut Loic :) Merci pour ta réponse, Bonne ...
Par Ryan Boisard, Il y a 1 mois
RE: Créer son home-gym pour se muscler à domicile
Salut street J'ai lu l'interview super interessant co...
Par cedric6542, Il y a 3 mois
Copyright 2016 - 2021 La méthode Street © marque déposée | Mentions légales | Politique de confidentialité | LaMethodeStreet.fr
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.