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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    Entraînement avec Kettlebell à domicile utile ou gadget ?

     
    Matériel de musculation et photos de votre home-gym
    Dernière publication par Street Il y a 4 ans
    2 Publications
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    1,998 Vu
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    892ec1cfa9c51569db9bc3d3bc09e47f?s=110&d=monsterid&r=g
     Flanagan
    (@flanagan)
    Publications: 1
    New Member
    Début du sujet
     

    Salut les gars, 

    J'ai besoin d 'un conseil puisque je m'entraine aussi à domicile. Devrais-je commencer l'entraînement avec Kettlebell? 

    Honnêtement, je déteste l'outil marketing mystique qu'il y a autour des Kettlebells. Je déteste les burpees avec leurs KB multicolores assortis aux collants. Je déteste cette mode. 

    Mais ... 

    j'aime la simplicité. J'aime que ce soit juste un gros morceau de fonte. J'aime que les routines semblent être intenses. J'aime pouvoir l'utiliser partout. J'aime que les exercices standards sont des mouvements qui recrutent tout les muscles du corps (corrigez-moi si je me trompe!).

    Dans l'état actuel des choses, je suis vieux et fatigué des mêmes vieilles routines. Après de nombreuses années d'entraînement, je dois avouer que je n'ai plus trop de motivation à m'entraîner. 

    Je me suis principalement concentré sur l'entraînement au poids de corps et haltères/barre et cela m'a toujours permis d'atteindre mes objectifs. 

    J'aime les circuits intenses aux poids de corps avec peu de matériel. J'aime la façon dont ils me permettent de maintenir un bon équilibre entre force, endurance et vitesse. Je vois l'entraînement de KB ainsi.

    Qu'en pensez-vous ? Les KB ne sont pas bon marché et je ne veux pas gaspiller mon argent. 

    Est-il intéressant d'en acheter ou est-ce rien d'autre qu'un haltère déguisé?

    Je cherche vraiment des conseils ici.

     
    Posté : 04/04/2019 4:40
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
     

    Salut,

    Tu peux laisser de côté ton idée d'acheter des Kettlebells, ce n'est pas l'accessoire en lui-même qui va révolutionner ton entraînement.

    Change dans un premier temps ta routine d'entraînement et / ou tes exercices et fixe toi de nouveaux objectifs de performances.

    Toutefois tu peux ajouter un ou deux exercices avec Kettlebells en plus de ta routine classique avec haltères et barre si cela t'apporte une certaine motivation.

    Enfin, si tu n'as pas toute la panoplie de Kettlebells tu pourras difficilement progresser, et ça va te revenir à une somme importante de t'équiper correctement.

    Trouve le juste milieu dans tout ça et fait en sorte de continuer l'entraînement.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 04/04/2019 5:55
    Quentin POPEE reacted
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    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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