Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street
Salut tout le monde je me demandais ce que vous preniez comme collation? Je commence a être à cours d'idée et je suis du genre à me lasser très vite de ce que je mange, en ce moment par exemple je prends des galettes de riz (80g) que j'achète toute faite en magasin bio avec du fromage blanc 20% (250g) et de la confiture de fraise pour aromatiser le tout sans exagération biensur. Avant ça je prenais du pain de mie avec des oeufs durs.
Et vous vous prenez quoi?vous avez des idées pour varier?
This topic was modified Il y a 2 ans by Pierrick69Y
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Posté : 20/06/2019 7:01
Salut Pierrick
Il y a plein d'idées sur internet, tu as de quoi faire 😉
Sinon personnellement j'ai essayé plusieurs choses : les pancakes à la farine d'avoine ou à la farine de patate douce, du pain de mie avec du poulet, un skaher avec de l'avoine, ou même faire mes propres barres de céréales mais ça devenait trop long à préparer à la longue.
Posté : 20/06/2019 12:29
Salut Pierrick,
Perso je suis aussi porté sur l'avoine, sinon parfois je varie avec des mélanges de céréales natures ou encore du quinoa. Et dans ce cas j'ajoute un shaker de protéines en poudre.
Posté : 20/06/2019 8:52
Shaker prot/avoine en poudre...
Ou j'aime bien fromage blanc / flocon d'avoine...
Posté : 21/06/2019 8:21
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