Salut tout le monde je me demandais ce que vous preniez comme collation? Je commence a être à cours d'idée et je suis du genre à me lasser très vite de ce que je mange, en ce moment par exemple je prends des galettes de riz (80g) que j'achète toute faite en magasin bio avec du fromage blanc 20% (250g) et de la confiture de fraise pour aromatiser le tout sans exagération biensur. Avant ça je prenais du pain de mie avec des oeufs durs.
Et vous vous prenez quoi?vous avez des idées pour varier?
Salut Pierrick
Il y a plein d'idées sur internet, tu as de quoi faire 😉
Sinon personnellement j'ai essayé plusieurs choses : les pancakes à la farine d'avoine ou à la farine de patate douce, du pain de mie avec du poulet, un skaher avec de l'avoine, ou même faire mes propres barres de céréales mais ça devenait trop long à préparer à la longue.
Salut Pierrick,
Perso je suis aussi porté sur l'avoine, sinon parfois je varie avec des mélanges de céréales natures ou encore du quinoa. Et dans ce cas j'ajoute un shaker de protéines en poudre.
Shaker prot/avoine en poudre...
Ou j'aime bien fromage blanc / flocon d'avoine...
Dernier post: Présentation Arthur Notre nouveau membre: [email protected] Posts Récents Messages non lus Étiquettes
Icônes du forum: Le forum ne contient pas de messages non lus Le forum contient des messages non lus
Icônes de sujet: Pas répondu Repondu Actif Important Épinglé Non approuvé Résolu Privé Fermé
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
RE: Alimentation adolescent de 16 ans Trop restrictif ?
A chaque repas tu ajoutes un féculent, pâtes, ou riz co...
Par Street, Il y a 2 ans
Valeur nutritionnelle des conserves vendues en magasin bio
Ces derniers jours j'ai vu plein de monde se ruer sur l...
Par Street, Il y a 2 ans
Comment repartisez vous vos apports en protéine de la j...
Par cricri, Il y a 2 ans
Copyright 2016 - 2022 La méthode Street © marque déposée | Mentions légales | Politique de confidentialité | LaMethodeStreet.fr