Personnellement je pense que c'est bien au contraire car c'est souvent le premier écueil dans la pratique d'une activité exigeante. Que ce soit la musique,  le sport, l'écriture etc  s'il n'y a pas une motivation suffisante il n'y a pas de Régularité. Or pour avoir des résultats et donc du plaisir il faut plus de régularité que de temps de pratique, il vaut mieux 15 mn, 6 fois par semaine , que 3 ou 6h une fois de temps en temps.

Malheureusement il n'y a pas de recette miracle pour moi ce qui me motive c'est le face à face avec moi même, le fait de ne penser à rien d'autre que le ressenti de mon corps.

Quand je rate une séance je ne suis pas totalement bien et je sais que la séance d'après sera plus dur ?