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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    Progression et délais du développement musculaire

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    LIARH18
     LIARH18
    (@liarh18)
    Soldat

    Bonjour tout le monde!!

    Est-il possible de prendre du muscle anormalement, c'est à dire que ca ne donne pas vraiment le meme résultat d'une personne à une autre, et c est beaucoup plus lent d un sportif à l'autre.

    Je remarque ne pas prendre  de muscle a certains endroits ciblés comme les pectoraux et les abdos.

    Deuxieme question ,si vous faites de la muscu, combien de temps ça vous à prit pour avoir un torse dessiné ?

    Je commence et j'espère que dans un an je pourrais vous montrer une différence.

    merci à vous

    Citation
    Début du sujet Posté : 18/01/2019 11:03
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    Salut ! 😉

    Si tu débutes tu peux difficilement tirer des conclusions, il faut au moins atteindre 1 an de pratique pour vraiment faire un bilan.

    Tu peux te dire qu'en muscu, si tu n'as pas de supers talents génétiques, il te faut entre 1 et 3 ans pour que ton physique se transforme correctement.

    3, 4, 6 mois de muscu, ça ne représente rien en terme de progression.

    Dans 1 an oui, tu pourras nous montrer une différence 😉

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreCitation
    Posté : 19/01/2019 3:25
    teknofil
     teknofil
    (@teknofil)
    Major

    Vu que je suis pas doué, j'ai un calibre avec moi, comme ça pas besoin de montrer mes pecs  ? 

    En tous cas, suivant l'âge que tu as la progression peut être plus ou moins rapide. En un an tu devrais quand même voir une progression, mais ça dépend de pas mal de choses dont :

    • ton hygiène de vie
    • ton programme de muscu

    Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉

    RépondreCitation
    Posté : 21/01/2019 3:35
    LIARH18
     LIARH18
    (@liarh18)
    Soldat

    Discuté avec vous ca ma rassuré, merci à tous les deux.

    Je vais devoir etre patient.

    RépondreCitation
    Début du sujet Posté : 24/01/2019 4:24
    teknofil
     teknofil
    (@teknofil)
    Major
    Posté par: LIARH18

    Je vais devoir etre patient.

    Quand t'as compris ça, t'as tout compris  ? 

    Sers toi de tes erreurs passées pour ne pas refaire les mêmes ! Fais en d'autres 😉

    RépondreCitation
    Posté : 24/01/2019 4:27
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    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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