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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    Muscles qui tremblent pendant l'effort

     
    Débuter la musculation home gym ou salle
    Dernière publication par Street Il y a 4 ans
    5 Publications
    4 Utilisateurs
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    4,371 Vu
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    a3423dc15d5395336f21728e6f72579c?s=110&d=monsterid&r=g
     Jeanbapt55
    (@jeanbapt55)
    Publications: 2
    New Member
    Début du sujet
     

    Salut

    Jai un souci = quand je vais a l'entraienement et que je suis sur des exercices comme au developpé couché en etant le plus serieux possible sur mon mouvement, quand je suis en tension, jai mes muscles qui se mettent a trembler.

    Et plus je fais deffort et plus je tremble de partout ,cest tres genant et ca m empeche vraiment d etre fort sur tous mes exercices.

    Jai l impression que je vais casser en 2!!!

    Est ce que cest normal davoir ca?

     
    Posté : 16/05/2019 9:58
    a3423dc15d5395336f21728e6f72579c?s=110&d=monsterid&r=g
     Jeanbapt55
    (@jeanbapt55)
    Publications: 2
    New Member
    Début du sujet
     

    Personne pour me dire?

     
    Posté : 16/05/2019 10:30
    patrice
     patrice
    (@patrice)
    Publications: 82
    Trusted Member Représentant
     

    prends plus leger

     
    Posté : 17/05/2019 11:34
    JenKinS
     JenKinS
    (@malo47)
    Publications: 143
    Estimable Member Représentant
     

    Salut 

    Ces tremblements durent toute la séance ou ils arrivent seulement lorsque tu commencent ton mouvement ?

     

    Si tu trembles vraiment beaucoup non ce n'est pas normal d'après moi. Tu ne te sens pas fatigué ou essoufflé aussi ?

     
    Posté : 17/05/2019 12:30
    53918311 1306844742815846 5547386880569376768 n
     Street
    (@street)
    Publications: 1482
    Noble Member Président
     

    Salut Jean b.

    Si tu n'as pas encore beaucoup d'expérience en musculation, et que tu démarres récemment l'entraînement, alors il n'y a rien d'anormal à trembler.

    Ton système nerveux n'est pas encore au point, et il te faudra encore un peu de temps pour t'y habituer.

    Le cas inverse, si tu as de l'expérience en musculation, alors tu es certainement épuisé.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

     
    Posté : 17/05/2019 4:25
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    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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