Salut Loïc,
Pour ma part, ça serait de ne pas m'être assez intéressé à l'aspect technique dans l’exécution des mouvements de musculation dès le début.
Exemple concret : Considérer qu'au développé couché, il suffit de pousser la charge, peut-importe comment.
J'ai appris avec le temps que la musculation est un sport comme un autre, et qu'en exécutant les mouvements avec une technique propre, on peut non seulement mieux recruter ses muscles, mais aussi éviter de se blesser ;).
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
RE: pourquoi les femmes ont les fesses musclé ?
C'est vrai ! ma copine a les fesses vraiment musclés de...
Par Fal__i , Il y a 4 mois
Salut, Tu peux télécharger l'application SP Training...
Par Street , Il y a 2 ans
RE: Que pensez-vous de mon programme PPL débutant en salle ?
Salut, Je trouve que tu as tout bien réfléchi et que ...
Par Street , Il y a 2 ans
Copyright 2016 - 2023 La méthode Street © marque déposée | Mentions légales | Politique de confidentialité | LaMethodeStreet.fr