Bonjour Taller,

En effet il n'a pas spécialement une bonne réputation car il a tendance a souvent provoquer des douleurs chez ceux qui ont les épaules fragiles et/ou avec des soucis articulaires.

Mais si ce n'est pas le cas, il n'y a pas de raison de ne pas le faire si tu respectes un minimum de technique.

Aucun exercice n'est vraiment indispensable en musculation, il y a toujours une variante ou une autre qui fera le même boulot.

@street merci de ta réponse je me demandais car dans la méthode delavier   et rudy coia que trop accentuer l avant d epaules étais nefaste 

Tu t’apercevras vite si tu as des gênes musculaires ou pas.

Par contre l'exercice à proscrire presque systématiquement sont les élévations frontales.