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Forum Musculation et Nutrition – Communauté La Méthode Street

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    taller17
     taller17
    (@taller17)
    Soldat Représentant

    bonjour à tous en surfant sur internet il parait que le développé haltères n ai pas un exercice indispensable mais je le vois sur tous les programmes de musculation ^^ j aimerais avoir votre avis  

    Ce message a été modifié Il y a 2 ans par Street
    Citation
    Début du sujet Posté : 29/04/2020 1:32
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    Bonjour Taller,

    En effet il n'a pas spécialement une bonne réputation car il a tendance a souvent provoquer des douleurs chez ceux qui ont les épaules fragiles et/ou avec des soucis articulaires.

    Mais si ce n'est pas le cas, il n'y a pas de raison de ne pas le faire si tu respectes un minimum de technique.

    Aucun exercice n'est vraiment indispensable en musculation, il y a toujours une variante ou une autre qui fera le même boulot.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreCitation
    Posté : 29/04/2020 4:21
    taller17
     taller17
    (@taller17)
    Soldat Représentant

    @street merci de ta réponse je me demandais car dans la méthode delavier   et rudy coia que trop accentuer l avant d epaules étais nefaste 

    RépondreCitation
    Début du sujet Posté : 01/05/2020 2:42
    Street
     Street
    (@street)
    Loïc "Street" Président

    Tu t’apercevras vite si tu as des gênes musculaires ou pas.

    Par contre l'exercice à proscrire presque systématiquement sont les élévations frontales.

    CONSULTATION - PROGRAMME - EBOOKS

    RépondreCitation
    Posté : 01/05/2020 5:20
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    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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