bonjour à tous en surfant sur internet il parait que le développé haltères n ai pas un exercice indispensable mais je le vois sur tous les programmes de musculation ^^ j aimerais avoir votre avis
Bonjour Taller,
En effet il n'a pas spécialement une bonne réputation car il a tendance a souvent provoquer des douleurs chez ceux qui ont les épaules fragiles et/ou avec des soucis articulaires.
Mais si ce n'est pas le cas, il n'y a pas de raison de ne pas le faire si tu respectes un minimum de technique.
Aucun exercice n'est vraiment indispensable en musculation, il y a toujours une variante ou une autre qui fera le même boulot.
Tu t’apercevras vite si tu as des gênes musculaires ou pas.
Par contre l'exercice à proscrire presque systématiquement sont les élévations frontales.
Dernier post: Présentation Arthur Notre nouveau membre: [email protected] Posts Récents Messages non lus Étiquettes
Icônes du forum: Le forum ne contient pas de messages non lus Le forum contient des messages non lus
Icônes de sujet: Pas répondu Repondu Actif Important Épinglé Non approuvé Résolu Privé Fermé
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
Salut, Tu peux télécharger l'application SP Training...
Par Street, Il y a 7 mois
RE: Que pensez-vous de mon programme PPL débutant en salle ?
Salut, Je trouve que tu as tout bien réfléchi et que ...
Par Street, Il y a 1 an
Fixer barre de traction sur mur en placoplâtre
Salut à tous, Pour ceux qui ont des murs de placopl...
Par Street, Il y a 1 an
Copyright 2016 - 2022 La méthode Street © marque déposée | Mentions légales | Politique de confidentialité | LaMethodeStreet.fr