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La LOI de Street les 4 « P »

    Home La LOI de Street les 4 « P »
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    PUISSANT
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    PATIENT
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    POSITIF
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    PRAGMATIQUE
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    LA BASE DE LA MÉTHODE

    LA LOI DE STREET : PUISSANT - PATIENT - POSITIF - PRAGMATIQUE !

    Les 4 mots en « P » ESSENTIEL, facile a retenir, pour vous éduquer et vous rendre invulnérable.streetmain3

    Ces lois me sont apparues comme une vision transcendante en finissant mon livre. J’étais entrain de faire un bilan rapide en me demandant, quelle loi j’aurais dû appliquer moi-même pour gagner du temps, et laquelle je pourrais vous partager pour vous faire avancer.

    J’adore cette façon de faire, cette façon de tout rédiger sous forme de loi, de règle, de notion, de méthode, ça simplifie beaucoup l’assimilation et la compréhension.

    En peu de lignes, je peux exprimer et mettre au point les techniques les plus importantes pour progresser et se surpasser, sans rentrer dans des fioritures sans fin.

    Le but ici est de retenir comme j’aime à le dire « l’essentiel » pour réussir dans ce que vous entreprenez.

    C’est en retenant de petites notions au fur et à mesure qu’on réussit à se rééduquer dans le but de s’adapter à une nouvelle organisation de vie, de nouveaux objectifs.

    En vous imposant des lectures, en retenant des mots « forts », que vous pouvez griffonner sur un petit bloc note pour y repenser de temps en temps; Vous aller petit à petit voir les choses autrement.

    A force de relire ces mots, que vous voulez inclure dans votre façon de penser, ils vont y rester.

    Cependant un petit travail est obligatoire :

    Il faut les lire et les relire chaque fois que vous ne les avez plus en tête.

    Vous savez tous comme les mots POSITIFS peuvent vous aider à vous sentir puissant et vous donnent de l’inspiration. A l’inverse, les mots négatifs peuvent vous mettre plus bas que terre, vous faire souffrir, changer votre humeur et vous décourager à faire certaines actions. Finalement avec du recul, tout est une histoire de mots !

    L’avantage ici est d’être le seul maître à bord, vous contrôlez ce que vous voulez bien emmagasiner comme stock de mots. Malheureusement, se sont souvent des mots négatifs qui raisonnent bien plus facilement dans notre esprit.

    Vous ne connaissez pas la portée réelle d’un mot prononcé ou pensé. Les lois que je vous propose ne doivent pas être banalisées, car elles peuvent façonner votre monde et votre condition de vie.

    Chaque mot a un pouvoir et peut vous amener à faire des actions bien précises.

    Il faut retenir une chose de cette introduction : l’utilisation répétée d’un mot permet d’augmenter votre concentration avec quoi vous développerez une force de penser qui changera petit à petit la confiance que vous avez en vous. Chacun d’entre nous à la capacité de le faire, alors pourquoi s’en priver ?

    Mots positifs > pensées positives > énergies positives > ACTION !

    PUISSANT

    C’est la première loi a retenir impérativement. Bien qu’il n’y est pas d’ordre d’importance, toutes ces lois ont la même valeur. Chacune est a assimiler et à appliquer.

    Trop de pratiquants se mettent à la musculation en attendant les résultats. Les résultats ne tombent pas du ciel, il faut les vouloir et aller les chercher. Être puissant signifie être EXPLOSIF. Être puissant signifie aussi se sentir comme tel.

    N’allez pas à la salle pour faire de la figuration. N’allez pas vous entraîner avec un doute à l’esprit. « Et si je n’y arrivais pas », et « si j’étais trop faible », et « si j’étais trop fatigué »… NON !

    Vous êtes PUISSANT. Vous l’êtes aujourd’hui, vous le serez demain, et après-demain.

    Il faut vouloir en découdre. Vous ne pouvez pas vous laissez aller à des pensées faiblardes qui risquent de vous rendre encore plus faible.

    C’est super de vous donner du mal pour suivre un entraînement. Mais encore faut-il vouloir vous dépasser à la salle, vouloir devenir puissant pour progresser. Aller à l’entraînement sans adapter une technique psychologique ne donne que peu de résultats. Si vous pensez à ce que vous regarderez à la télévision pendant que vous poussez au développé couché, je prédis déjà que vous n’irez pas loin dans votre démarche.

    Une fois l’entraînement démarré, vous ne devez vous focaliser que sur vos objectifs en vous répétant que vous êtes PUISSANT.  Faites l’exercice plusieurs fois, vous finirez par le penser réellement, de façon naturel.

    Et ça vaut tous les boosters du monde.

    PATIENCE

    La patience dans ce sport comme dans tous les autres EST OBLIGATOIRE !

    Si vous souhaitez des résultats avant les efforts, il y a fort à parier que vous ne durerez pas.

    Je vois bien trop de sportifs qui n’ont pas encore démarré un seul effort mais souhaitent déjà voir leurs performances décuplées. Si c’était aussi simple nous verrions la fréquentation des plages augmenter drastiquement.

    Sans intégrer cette notion de patience vous risquez très rapidement de vous démoraliser. A moins d’avoir de grandes facilités génétiques, avant une année de pratique il est souvent rare de voir des résultats satisfaisants.

    Je dis toujours qu’il est important de fixer des objectifs, oui, mais pas de penser les atteindre en 2 semaines.

    Il est possible que vous vous blessiez, il est possible que vous deviez repousser plus d’une fois vos objectifs sur du plus long terme.

    Ça ne doit jamais nuire à votre mental.

    POSITIF

    Le cercle magique ! Si vous ne mettez pas en place un cercle magique – positif, alors vous vous pénalisez d’entrée de jeu.

    Vous vous devez de penser positivement, de devenir OPTIMISTE !

    Pas de place à la faiblesse. Si vous vous voyez faible alors vous le resterez. Si vous pensez que vous faites partie d’un morphotype inexistant, vous finirez par croire que vous aurez aucune chance de prendre du muscle car vous êtes né pour être maigre. Tout ça c’est de la foutaise.

    A quoi bon penser avec des mots qui vous minent et vous réduisent à l’état d’une fourmis, si vous pouvez penser tout l’inverse et vous élever tel un Dieu au-dessus de l’Olympe?

    Pensez POSITIF.

    Il fait moche dehors ? Qui en a quelque chose à faire. Vous êtes bloqué au bureau jusque 21 h ? Tant pis, vous vous entraînerez demain ! Vous avez mal dormi ? Vous vous rattraperez ce week-end. Votre ami ne vous soutien pas dans votre démarche ? On se fou de ce qu’il pense, c’est votre vie qui est importante. Vous avez trop bu ? Il est toujours temps de sortir prendre l’air avec vos nouvelles baskets de sport et éliminer votre écart. Vous pesez 45 kg tout mouillé ? Alors il est temps de manger et de devenir la MACHINE que vous êtes vraiment au fond de vous.

    Toutes les routes mènent à la VICTOIRE si vous les y faites pointer.

    PRAGMATIQUE

    Car avant tout vous devez rechercher l’efficacité et être constructif !

    Dans notre sport, pour réussir à percer il faut être concret. S’attarder sans arrêt sur des détails vous mènera à votre perte. Ça se passe avant tout à la salle. Le combat se passe entre la barre et vous, et non sur instagram à vouloir avoir la meilleure photo du jour.

    Il est temps de supprimer de vos habitudes toutes ces recherches théoriques sur comment progresser en musculation avec des exercices miracles et des programmes miracles.

    La musculation met tout le monde sur le même pied d’égalité, vous êtes tout seul face à la barre. Que vous soyez lent, maladroit, mal voyant, mal entendant, pas agile avec une raquette, complètement ridicule avec une balle au pied, bonne nouvelle la barre vous mets tous sur le même niveau. Elle montra et descendra autant de fois que votre esprit aura envie de la supporter.

    Vous serez celui qui commanderez à vos bras de pousser plus et de tenir bon. En musculation rien ou presque n’est dans le physique, tout est dans l’esprit.

    A l’inverse des autres sports, en musculation chacun à la même chance de réaliser les mouvements correctement car cela ne demande finalement pas une grande dextérité.

    En revanche c’est le mental qui fera la différence, qui sera puissant, qui se fera confiance, qui restera patient face aux échecs, qui sera assez lucide pour rester focaliser sur son entraînement et ne pas en faire un cours de science.

    Présentation

    Loïc « Street »

    ◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
    ◽️ Consultant
    ◽️ Autodidacte
    ◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
    ◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
    ◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
    ◽️ Conception de suppléments pour sportifs
    ◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition

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