Description

📌 Le soulevé de terre trap bar sollicite plus les quadriceps (vaste externe) que la version à la barre droite.

La trap barre supprime certains risques du soulevé de terre, en permettant de recruter davantage les cuisses et les fesses pendant l’effort.

Elle permet une meilleure stabilité et diminue considérablement les contraintes mécaniques appliquées au bas du dos et au niveau de la hanche. Ainsi, vous minimisez les traumatismes dû à la charge.

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