Nouvelle étude sur la santé cardiaque : la musculation réduit considérablement le risque de maladie cardiovasculaire - Progresser en musculation home gym ou salle

RE: Nouvelle étude sur la santé cardiaque : la musculation réduit considérablement le risque de maladie cardiovasculaire

Street — Mon, 22 Apr 2019 09:02:58 +0000

On peut naturellement se poser des questions quant à la véritable nature des faiblesses cardiaques de ces athlètes dopées depuis des années...

RE: Nouvelle étude sur la santé cardiaque : la musculation réduit considérablement le risque de maladie cardiovasculaire

Anonyme 1150 — Thu, 21 Mar 2019 18:48:55 +0000

Bonsoir.

Il y a quelques années, Fabien Gil ,un grand champion à subit une opération du coeur.

En effet d'après son interview, son artère cardiaque s'était scindée en deux à force de pousser lourd, d'après les chirurgiens c'est le fait de pousser en apnée sur les grosses charges qui a fait monter la tension dans ses artères et créé ce problème a terme.

La musculation à été accusée de tous les maux à cette époque.

Amitiés

Deric

RE: Nouvelle étude sur la santé cardiaque : la musculation réduit considérablement le risque de maladie cardiovasculaire

Street — Wed, 21 Nov 2018 19:17:50 +0000

Oui, je pense que comme toujours trop en faire n'apportera pas que des bénéfices sur le long terme.

Une pratique modérée est certainement ce qui est de mieux !

Si tu trouves l'étude je veux bien, car je n'ai lu que des articles qui l'évoquait, mais aucune source scientifique précise.

RE: Nouvelle étude sur la santé cardiaque : la musculation réduit considérablement le risque de maladie cardiovasculaire

Anonyme 1094 — Wed, 21 Nov 2018 18:54:36 +0000

Pas mal!a raison de 3 séance par semaine ça ne fait que 20 mn par séance,que demander de plus?

J'ai également lu une étude comme quoi la musculation serait mieux bénéfique que le cardio pour réduire les risques cardiovasculaire.

Nouvelle étude sur la santé cardiaque : la musculation réduit considérablement le risque de maladie cardiovasculaire

Street — Tue, 20 Nov 2018 14:55:41 +0000

Une étude publiée le 29 octobre 2018, réalisée sur au moins 12 591 participants entre 1987 et 2006 a démontré que 59 minutes de musculation par semaine pouvait suffire pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire de 40 à 70%.

Mais qui en doutait encore ? :)

Source :

Associations of Resistance Exercise with Cardiovascular DiseaseMorbidity and Mortality
Liu, Yanghui1; Lee, Duck-chul2; Li, Yehua3; Zhu, Weicheng4; Zhang, Riquan1; Sui, Xuemei5; Lavie, Carl J.6; Blair, Steven N.7

https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/publishahead/Associations_of_Resistance_Exercise_with.96766.aspx