Puis ensuite dans l'appartement ou je suis, une chambre d'une 10-15 m² me servait pour faire ma séance, actuellement par manque de place, je le fais à nouveau dans le Salon. On a réservé un ptit coin plus petit que dans la chambre, mais c'est jouable et suffisant :)

@Black Silver : je suis bien d'accord avec toi !

Bienvuenue sur le forum ?  ? 

Et oui le rouleau n'est jamais agréable sur le fait mais au long terme ça paie.

Je suis très content de te voir ici et surtout de voir que nos discussions n'ont pas été en vain.

La progression continue avec moins de douleurs !

Je ne sais plus tu avais quoi 15 m² pour t'entraîner ou plus ?
Je vois encore ta poulie dans un angle de la pièce, mais je me souviens plus de l'espace que tu disposais.

Au plaisir de te lire prochainement !

Je m'appel Mickaël, j'ai connu Street à travers les réseaux sociaux et la boutique Superphysique !

Suite à mes recherches pour pratiquer la musculation de la meilleure façon.

Pour ce faire je me suis aidé également des super E-book du Colonel Street. Si vous ne les avaient pas encore, je me demande ce que vous attendez !

J'ai été pendant un temps sur les réseaux sociaux, sur le Club Superphysique, mais je dois dire que les réseaux sociaux ça épuise.

Je pratique la musculation depuis plus de 5 ans, j'ai 31 ans.

Je dois dire qu'à mes débuts la progression n'était pas là, je faisais comme bon me semble. Après avoir parcouru superphysique ça allait déjà mieux. Cependant je me sentais invincible, je négligé les échauffements et les étirements, je ne mesurais pas l'importance des temps de repos etc.

J'ai commencé à avoir des tendinites chronique aux avants bras, mais je continuais à m'entrainer toujours plus lourd toujours plus maladroitement.

Puis, un jour, j'ai lu les Ebook de Street ça a été un déclic, j'ai également conversé avec Street, qui n'a pas hésité à me conseiller, qui a été accessible et humain. J'ai retravaillé plusieurs choses mais le mal était fait. Mes douleurs ont eu raison de moi.  

Après avoir suivi les conseils de Street et discuté sur la façon dont je pourrais me rétablir j'ai finalement réussi, 2018 a était une année dans le vent en musculation, mais une année qui m'a permis de me ressaisir. Depuis septembre c'est réparti mes performances sont presque revenu et c'est un vrai plaisir !

Et le rouleau pour le massage c'est une torture mais quel atout au final !

Ne lâchez rien, il y a toujours une solution et Street et au top pour ça !

Voilà mon parcours, l'aventure continue et n'est pas prête de s'arrêter !