Barre de Squat pour une femme ou l'acheter? - Matériel de musculation et photos de votre home-gym

RE: Barre de Squat pour une femme ou l'acheter?

Street — Fri, 11 Jan 2019 06:00:25 +0000

Salut Douel,

La barre d'1m80 pour du squat c'est top !

2 m pour de l'entraînement à domicile je trouve ça un peu trop grand si tu manques de place et à l'inverse 1 m55 comme l'a dit Dav c'est tout juste bien pour du curl barre.

Tu trouveras ça n'importe où dans un magasin de sport comme décathlon ou en ligne.

RE: Barre de Squat pour une femme ou l'acheter?

Anonyme 99 — Thu, 10 Jan 2019 21:08:47 +0000

Salut.

Je ne comprends pas pourquoi il faudrait que tu choisisses une taille de barre en fonction de ta propre taille.

Il faut la choisir en fonction du type d’exercice. Pour du squat, tu peux prendre la barre de 1,80 voir même 2 m.

Pour du biceps par exemple, plus petite, ok, car il y aura moins de porte à faux, donc moins de douleurs aux poignets. Mais pour les jambes, aucun problèmes. De grandes barres. D’autant que tu va mettre tes mains sur cette barre et que si elle est trop petite, tu vas être gênée.

Par contre, même étant une femme, tu as un haut du corps. N’oublie pas d’entrainer tes bras, tes épaules et ta poitrine. C’est l’erreur que font 90% des nanas: négliger le haut. (Et du coup elles ressemblent à des poires ?)

Barre de Squat pour une femme ou l'acheter?

Anonyme 1158 — Thu, 10 Jan 2019 16:18:39 +0000

Bonjour

Je suis une jeune femme de 25 ans, je mesure 1M60 pour 79Kg jai du mal a maigrir/mincir ,je prends des medicaments et ca ne maide pas du tout. Je fais de la muscu depuis 2ans.

Je fais pas mal de cours de gym en groupe (2x par semaine) et de la zumba (1 par semaine) + du cardio à côté et je fais mes jambes à la presse, et je fais les abducteurs/adducteurs.

J'ai une alimentation normal, je ne compte rien

je souhaiterais investir dans une barre pour faire des squat chez moi, mais j'ai regardé sur décathlon les avis sont partagés, donc je me suis rendu en magasin, et je souhaitais prendre une barre de 1M80 on m'a dis que c'était trop grand qu'il me fallait une 1M55.

Déjà qu'en pensez vous ??? Et pourriez vous me dire ou en achetez du bon matériel ?.

Merci Beaucoup.