Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ? - Gestion de votre alimentation et santé

RE: Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ?

Anonyme 1213 — Tue, 26 Mar 2019 16:22:04 +0000

Posté par: Street
Tu veux dire le Roiibos sous forme de thé ?

Oui tout à fait, j'achète du rooibos (j'avais fait une faute dans mon précédent message) bio et le fait infuser exactement comme du thé. Je n'ai pas vérifié l'information mais certains semblent dire que le thé (vert ?) absorbe le fer, d'où l'intérêt de le prendre entre les repas. Par contre, le rooibos ne contient pas de théine. On m'avait dit que ça réveillait un peu quand même mais je ne constate rien de tel pour le moment.

RE: Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ?

Street — Tue, 26 Mar 2019 14:34:51 +0000

Tu veux dire le Roiibos sous forme de thé ?

RE: Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ?

Anonyme 1213 — Tue, 26 Mar 2019 10:03:24 +0000

Pour ma part non, je bois du roiibos au petit déjeuner et du thé vert en dehors des repas sinon de l'eau (ou de l'alcool quand l'occasion s'y prête).

RE: Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ?

Anonyme 557 — Tue, 26 Mar 2019 06:42:48 +0000

Je prend des jus indiqués 100% fruits et sans sucres ajoutés. De plus c'est quasi-exclusivement du jus de pamplemousse, c'est le moins riche en glucides que j'ai trouvé :)

RE: Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ?

Street — Tue, 26 Mar 2019 06:30:02 +0000

J'espère que tu fais attention à ne pas prendre un jus de fruit dans lequel tu n'as que 17 % de fruits et le reste de sucres ? ?

RE: Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ?

Anonyme 557 — Mon, 25 Mar 2019 19:25:34 +0000

Pour ma part je ne bois que de l'eau plate, je n'aime pas tout ce qui est gazeux donc les sodas et eaux pétillantes c'est exclu.

Et un peu de jus de fruits les matins pour le petit déjeuner

Le Red Bull peut-il vraiment être considéré comme une boisson énergisante ?

Street — Mon, 25 Mar 2019 18:34:41 +0000

Le Red Bull a suscité bien des discussions pendant des années, comme toujours quand c'est nouveau, on tombe vite dans l'exagération avec des drames créés de toute pièce.

Je pense notamment à ceux qui croyaient il y a quelques années que le Red Bull contenait du sperme de taureau en raison de la présence de taurine, alors que cet acide aminé est synthétisé chimiquement et ne provient même pas d'une source animale.

A vrai dire il n'y a trop rien à discuter de cette boisson énergisante, d'autant qu'elle n'a d'énergisante que la caféine qu'elle contient.

C'est pour ça que je suis d'autant plus étonné par sa popularité dans certains milieux (je pense notamment aux pro gamers) qui l'utilisent régulièrement pour se tenir éveillés et pour se boostés.

Je comprends que la boisson est probablement bonne à boire et rafraîchissante, mais en termes de "stimulant" le Red Bull ne contient que de la caféine qui peut aider dans ce sens.

Le Glucuronolactone est un sucre présent naturellement dans l'organisme, produit par le métabolisme du glucose dans le foie, dont les effets sont méconnus jusqu'ici. Pour tout dire on ne trouve aucunes études scientifiques sur cet ingrédient qui est censé procurer une sensation de bien-être.

Pour 250 ml, comme pour tous les sodas, on retrouve environ 30 g de sucres, et quelques additifs pour le goût et la couleur, ce qui n'est pas synonyme de mort subite si vous en buvez une fois par semaine, mais plus préoccupant si vous consommez plusieurs canettes par jour.

Les versions lights ou 0 calories vous évitent sans doute le sucre, mais pas les additifs qui restent présents au même nombre, loin d'améliorer significativement la qualité même de la boisson.

En conclusion, il existe bien d'autres "booster" plus efficaces que le Red Bull pour se tenir éveillé, notamment certains pre-workout (sans additifs) en musculation qui contiennent par exemple de la tyrosine qui a un potentiel d'amélioration de l'éveil et la concentration à partir de 1 g ou + (dose à adapter selon chacun), ou le guarana, ingrédients présents dans le Super BCAA.

Vous consommez ce type de boissons ?