Comment garder un physique tracer, veineux? - Gestion de votre alimentation et santé

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Anonyme 882 — Fri, 03 Jan 2020 19:48:25 +0000

J ai collègue qui l’a fait avec des piquouses ça marche super bien

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Anonyme 480 — Fri, 03 Jan 2020 15:46:15 +0000

Posté par: @street
Question de Animals sur le forum : Comment garder un physique tracer, veineux, et rester sec même en prenant 500gr par mois ? J'ai l'impression que ça marche pas sur moi x) le physique de boyka est il loin de mes attentes ? Serait-il uniquement un rêve ?
Ma réponse :

Tu demandes l'impossible là !

Bah non, s'pas impossible, faut juste un bon cutter ?

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Anonyme 1098 — Thu, 12 Dec 2019 10:11:33 +0000

@street

bonjour

simplement que comme disait MAITE bien connu dans les landes la graisse de canard ne contiens pas de cholestérol il est encore temps de préparer des magrets sèches super bon a l apéro( 3 semaines a peux prés )

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Street — Fri, 06 Dec 2019 14:52:46 +0000

Tu voulais dire quoi Patrice ?

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Anonyme 1098 — Fri, 06 Dec 2019 14:42:27 +0000

Alors que souvent, en faisant des écarts "sains" comme se payer un bon magret de canard, n'aura probablement aucune incidence sur la balance.

? OUF sauver les fêtes arrivent et de plus dans le sud ouest on mange que ça.........

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Street — Tue, 03 Dec 2019 17:51:46 +0000

Il ne faut malheureusement pas s'étonner de prendre rapidement du poids en faisant quelques mauvais écarts (pâtisseries, sodas, fast food).

Alors que souvent, en faisant des écarts "sains" comme se payer un bon magret de canard, n'aura probablement aucune incidence sur la balance.

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Anonyme 1423 — Tue, 03 Dec 2019 17:38:03 +0000

@street

Exactement le rendu ne sera pas le même a calorie égal entre de bon nutriments est de la jungle food.

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Street — Thu, 24 Oct 2019 13:25:53 +0000

Oui et à l'inverse quelques kilos peuvent vite nous rendre dégueulasses ;)

Il est d'ailleurs possible de s'engraisser sans forcément prendre du poids, seulement en diminuant considérablement la qualité de son alimentation au profit de la porn food, de sodas et autres.

RE: Comment garder un physique tracer, veineux?

Anonyme 1213 — Thu, 24 Oct 2019 11:43:58 +0000

Je pense que l'on a tous fait le même constat ici, même en pensant faire bien les choses, quelques petits kilos peuvent grandement changer la propreté de notre physique. C'est pour ça que j'ai fait un mini-régime d'un mois en septembre et que dorénavant je vais rester à maintenance tant que je progresse (lentement).

Comment garder un physique tracer, veineux?

Street — Wed, 23 Oct 2019 09:46:01 +0000

Question de Animals sur le forum : Comment garder un physique tracer, veineux, et rester sec même en prenant 500gr par mois ? J'ai l'impression que ça marche pas sur moi x) le physique de boyka est il loin de mes attentes ? Serait-il uniquement un rêve ?

Ma réponse :

Tu demandes l'impossible là !

500 g par mois c'est beaucoup, et inévitablement tu prendras du gras à ce rythme si tu n'es pas dans tes tous premiers mois d'entraînement, on parle quand même de 6 kg de gains sur seulement 12 mois, c'est énorme.

Au naturel tu apprendras que pour être veineux et très sec, tu dois rester assez léger en poids, avec souvent un ratio poids inférieur à la taille. Dés que tu vas prendre 1 kg tu seras obligatoirement moins veineux.

J'ai le sentiment en lisant ta question que tu n'as pas encore assimilé les bons repères et les limites d'une pratique sans dopage.

Tu as des exceptions de pratiquants naturellement doués pour faire du muscle qui pourront avoir un poids + 5 kg par rapport à leur taille sans paraître trop gras, mais ça ne court pas les rues.

Pour Scott Adkins que tu cites, il fait 1m78 pour 80 kg avec 42 cm de bras, si ça peut t'aider à te situer par rapport à sa morphologie, et sans doute pèse-t-il entre 75 et 78 kg pour être plus tracé au niveau des abdos. Toutefois, il est difficile de prendre tes repères sur un athlète qui s'entraîne intensément depuis l'âge de 14 ans, avec un tel passif sportif, s'est clairement une exception. Dans une autre mesure ce serait vouloir le niveau de R. Nadal au tennis après 2 ans d'entraînements.

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