20 années de théories, d'études de terrain, d'EMG, de méta-analyse, de livres, de compétitions, d'analyses et de conspirations, de réseaux sociaux et de vidéos youtube, voilà ce qui a influencé l'écriture de cet article dans lequel je pose à plat l’évolution de la musculation et de la nutrition de 2000 à aujourd’hui.
Très bon dossier, très complet, mais du coup je me pose encore plus de questions ?
Je pense que je vais me mettre en retrait un moment de toutes ces informations, nouvelles pseudo découvertes sur nôtre alimentation surtout...
Merci Olivier.
Dans ton cas (diabétique), l'indice glycémique, la charge glycémique, l'index insulinique sont des choses qui te concernent et dont tu as un intérêt de te tenir informé.
Pour le reste... je n'en vois effectivement pas l'intérêt.
Loïc « Street »
◽️ Auteur/Méthode d’entraînement
◽️ Consultant
◽️ Autodidacte
◽️ Athlète naturel passionné (sans dopage)
◽️ Musculation en HomeGym depuis 2007
◽️ Entrepreneur depuis l’âge de 19 ans
◽️ Conception de suppléments pour sportifs
◽️ Gérant eCommerce SuperPhysique Nutrition
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